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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩疼的(de)厉(lì)害怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而(ér)这种(zhǒng)宫缩(suō)的目的是为了排出(chū)宫腔内滞(zhì)留的淤血(xuè)，促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，从而促使子(zi)宫一步步恢(huī)复到生产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便会(huì)每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是(shì)因为(wèi)子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到(dào)正常的状(zhuàng)态(tài)，由子(zi)宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫(gōng)变小及(jí)子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会(huì)超过(guò)七(qī)天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的(de)变化

　　一般(bān)在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了(le)。

　　产后6周时子(zi)宫(gōng)恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的变化(huà)过程(chéng)，是(shì)因(yīn)为子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈收缩，促(cù)进(jìn)子(zi)宫壁的血管(guǎn)闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的(de)，如(rú)果睡姿(zī)不(bù)正确可能会造成子宫移位;长时(shí)间采(cǎi)用仰睡的(de)方式，会(huì)致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻(má)醉(zuì)药(yào)失效后产妇会(huì)感觉(jué)疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板(bǎn)应形成一个角度，大约是二十到三(sān)十(shí)度(dù)角最好。

　　此外(wài)可(kě)以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时(shí)疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替(tì)进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养，因此每(měi)天(tiān)要保证(zhèng)睡(shuì)眠充足，千(qiān)万不(bù)要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在(zài)床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就(jiù)可以下床走(zǒu)动周深是男的还是女的周深是哪个公司的艺人了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也(yě)要(yào)注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等(děng)，但(dàn)是(shì)最好不要用(yòng)冷水。

产后宫(gōng)缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一(yī)样的，都是要进行子宫复(fù)原，所以都会(huì)出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于(yú)每个女性(xìng)生(shēng)孩子都是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵(zhèn)痛能(néng)够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩周深是男的还是女的周深是哪个公司的艺人(suō)的(de)一种，而(ér)在产后进行的宫缩(suō)，这个是由于(yú)子宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子(zi)一样，而且腹部也还(hái)在(zài)动，一般经产(chǎn)妇(fù)会(huì)出现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部和胃部进行平(píng)行时，子(zi)宫就达到了原先的状态，每天只供(gōng)会下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天(tiān)差不多就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的(de)子宫就周深是男的还是女的周深是哪个公司的艺人恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可(kě)以用(yòng)手(shǒu)搓热然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这(zhè)个时(shí)候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持(chí)母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进(jìn)子宫的收缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自己多按摩一下(xià)乳房，这样也(yě)可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的(de)位(wèi)置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个(gè)圆形(xíng)硬块，就需(xū)要做(zuò)子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草(cǎo)，有摩擦(cā)就有加(jiā)强子宫收缩的(de)作用(yòng)，而且还可以(yǐ)促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一(yī)些益母草给产(chǎn)妇服(fú)用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友只需要(yào)按(àn)照(zhào)医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩了。