怎么(me)挑(tiāo)个(gè)甜南(nán)瓜吃好(hǎo)吃(chī)点呢？看：从外皮颜色(sè)上来(lái)说，金黄色的南瓜(guā)，颜色(sè)越深黄，条(tiáo)纹越清楚(chǔ)粗重越成(chéng)熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好的。关于怎么挑个(gè)甜南(nán)瓜吃好(hǎo)吃点呢以及怎么挑个甜(tián)南瓜(guā)吃好吃点呢(ne)，如何挑南瓜比较甜(tián)，如何挑选甜的南瓜，怎么选南(nán)瓜(guā)好吃(chī)又甜(tián)，南瓜(guā)怎么选(xuǎn)才甜(tián)等(děng)问题，农商网将为你整理(lǐ)以下的生(shēng)活知(zhī)识：

南瓜可(kě)以(yǐ)生吃吗

　　南瓜是可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中(zhōng)含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿(k46oz爆米花多大万达影城 爆米花会吃胖吗uàng)物质(zhì)、氨基酸及果胶等营养物质(zhì)，

　　生(shēng)吃(chī)南(nán)瓜可以较好的保存其营养价值(zhí)，但(dàn)建议(yì)控制摄入量，以(yǐ)免(miǎn)造(zào)成胃肠(cháng)道不适，日常适(shì)量生(shēng)吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便(biàn)秘发生等(děng)有(yǒu)一(yī)定的(de)辅助作用(yòng)。

怎么挑个(gè)甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上来说，金(jīn)黄色的南瓜，颜色(sè)越(yuè)深黄，条纹越清楚粗(cū)重越(yuè)成(chéng)熟；棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　而(ér)若是买已切开的，则要挑果肉(ròu)的橘(jú)黄颜色越鲜浓，胡萝卜(bo)素含量(liàng)就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清香气味，而没(méi)有(yǒu)成熟的嫩瓜(guā)有一(yī)种菜瓜(guā)的味道。

　　3、掂：相(xiāng)同大小的南瓜，挑选的时候，选沉重的那一个。

　　较(jiào)沉(chén)的南瓜，成(chéng)熟度更好。

　　4、拍：将南(nán)瓜托在手上，用(yòng)另(lìng)一只手去(qù)拍(pāi)，如果声音发闷，感觉南瓜(guā)的(de)内部结构非常紧实，就证明南瓜(guā)的成熟度比较高。

南瓜(guā)怎么挑(tiāo)选又糯又甜南瓜如(rú)何挑甜

　　1、观察南瓜的(de)颜色。

　　不同的品种(zhǒng)，南瓜的颜(yán)色是不(bù)一样的(de)。

　　市场上常(cháng)卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要(yào)面甜的就要挑选颜色(sè)橙色的，成(chéng)熟(shú)的(de)好，口感就好;还有一(yī)种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找(zhǎo)颜色深绿的、所(suǒ)以，什么样的南瓜又面又甜，首先看(kàn)颜(yán)色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过(guò)看南瓜的形状看出来，有的南瓜是圆的(de)，带有条(tiáo)纹(wén)的；有的是长的(de)，带有斑纹线的。

　　不(bù)管什(shén)么(me)形状的南(nán)瓜，在(zài)挑选的时候，要找形状完整的，有(yǒu)凸起或(huò)斑点(diǎn)的不影响口感，这是(shì)南瓜抵制(zhì)虫害，保护自己留下来(lái)的(de)痕迹(jì)。

　　3、掐一下(xià)南瓜的(de)外皮(pí)。

　　购买(mǎi)时要找老南瓜，用手掐(qiā)南瓜(guā)外皮(pí)，如(rú)果(guǒ)比较(46oz爆米花多大万达影城 爆米花会吃胖吗jiào)坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就(jiù)破，那就(jiù)是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音(yīn)。

　　挑选南瓜时，可将(jiāng)南瓜托起，一只手去轻轻的拍(pāi)打，辨(biàn)别一下南瓜的声音，闷响的就(jiù)是(shì)老南瓜，反之，成熟度就没那么(me)好了。

　　5、看(kàn)瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口感就(jiù)是(shì)又糯又(yòu)甜，这个在切开南瓜的(de)一瞬间(jiān)也能判断出来(lái)。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜色(sè)呈金黄色，瓜籽(zǐ)粒饱满，这样的(de)南瓜吃起来既面又糯(nuò)还甜；瓜瓤颜色较浅的，成熟度(dù)不够，口感(gǎn)也(yě)要略(lüè)差一些。

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