孕妇一天吃(chī)几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好孕妇(fù)一天吃2~3个山竹的。

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孕妇一天(tiān)吃几个(gè)山(shān)竹，孕(yùn)妇一(yī)天吃几(jǐ)个山竹比较好

　　避免摄入过多引起血糖(táng)增加(jiā)。

　　孕妇可(kě)以(yǐ)适当(dāng)的食用山竹，可(kě)以食(shí)用2~3个。

　　山竹的营养价(jià)值丰富，含有脂肪、蛋白质(zhì)、叶酸，还含(hán)有钙、镁、磷、钾等营养元素，可以给孕妇补充所需要的(de)营养。

　　同时山竹的味道(dào)甜中带酸，可以(yǐ)改善(shàn)孕妇食欲不振的症(zhèng)状。

　　但是(shì)山竹属于比较(jiào)甜的水果，其中的含糖量较高，孕(yùn)妇(fù)避免一次摄(shè)入过多，防止(zhǐ)引(yǐn)起血糖升(shēng)高，增加妊娠期糖尿病的发(fā)生概率。

　　对于孕妇存在(zài)妊娠(六朝是指哪六朝shēn)期糖尿病，不建(jiàn)议食用山竹，食用后(hòu)引起血糖急剧升高(gāo)，会对胎儿产生不良影响。

山竹孕妇(fù)可以吃(chī)吗

　　孕(yùn)妇是可以吃山(shān)竹(zhú)的(de)。

　　山竹含有糖类，蛋白(bái)质，维生素(sù)和矿(kuàng)物质，具有丰(fēng)富的营养(yǎng)。

　　孕(yùn)期适(shì)量的食(shí)用山(shān)竹(zhú)有利(lì)于(yú)孕(yùn)妇的身体健康以及(jí)胎(tāi)儿的发育。

　　山竹属偏寒性食(shí)物(wù)，适量的吃山竹可以缓解孕期燥(zào)热，但(dàn)是切(qiè)不可过(guò)多食用，以防引起肠(cháng)胃的(de)不(bù)适(shì)。

　　由于(yú)山竹含(hán)有较高糖(táng)分，患有妊娠糖尿病的孕妇最好是不(bù)吃(chī)。

山竹(zhú)对孕妇(fù)有什么好(hǎo)处

　　首先，山竹可以补充(chōng)维生素、微量元素。

　　其(qí)次，山竹(zhú)吃在嘴里是(shì)酸(suān)中若甜(tián)，甜中带酸的(de)，可以增加食欲。

　　然后，山竹(zhú)果肉(ròu)里(lǐ)含有丰(fēng)富的膳(shàn)食纤维，可以预(yù)防(fáng)孕期的便秘，还可(kě)以(yǐ)预(yù)防上(shàng)火。

　　孕(yùn)妇孕期要(yào)营养均衡(héng)，多吃富含高蛋白质的饮食，适(shì)当(dāng)的吃水果(guǒ)、绿叶的蔬菜，吃粗(cū)纤维的食物，可以减少便(biàn)秘的发生，可以增进(jìn)食欲，要少(shǎo)吃辛(xīn)辣刺(cì)激性(xìng)的食物(wù)。

　　营(yíng)养要(yào)均衡(héng)，饮(yǐn)食(shí)要多(duō)样化(huà)。

山竹(zhú)孕妇一天(tiān)吃几(jǐ)个(gè)合适

　　孕妇(fù)在孕期是可以吃山竹的，一般建议一天吃2-3个(gè)就可以了，不要吃太多。

　　大部分水果的糖分含(hán)量都(dōu)是(shì)比较高的，山竹也属于比(bǐ)较甜的水(shuǐ)果。

　　水(shuǐ)果里面的果糖，如(rú)果(guǒ)孕妇摄入太多，容易导致(zhì)孕妇的血糖升高，会增加妊娠期糖尿病发(fā)生的概率。

　　所以在(zài)孕期(qī)，像西瓜、哈(hā)密瓜灯(dēng)特别甜的(de)水果都要(yào)适当的控制食用量，适当(dāng)的吃一(yī)点就可(kě)以了，不(bù)要多吃。

　　同时，比较(jiào)甜的(de)饮料也要少喝，因为饮料的糖分也很高。

　　如果(guǒ)孕期不注意饮食，引起了妊娠期的糖尿(niào)病，是会对孕妇(fù)和宝宝造成风(fēng)险的，同样(yàng)也会增加剖宫产的(de)概率。

山竹是有核好还是没核(hé)好(hǎo)

　　没(méi)核或者(zhě)少核的更好。

　　 山竹是否有核或(huò)者核的(de)多少，首先和山(shān)竹的成熟程度有关，一般成熟度(dù)低的(de)山(shān)竹(zhú)，里面(miàn)的核(hé)少或者是没有核(hé)；

　　另外，山竹(zhú)果肉瓣数越多的，果(guǒ)核(hé)数量也会(huì)相(xiāng)对要(yào)少(shǎo)。

　　 而山竹(zhú)的(de)价格(gé)贵还压秤，果核(hé)越少，果(guǒ)肉就越(yuè)多，因(yīn)此最好选择果核更(gèng)少的山(shān)竹。

　　大家(jiā)可以(yǐ)查看山(shān)竹底的底(dǐ)部，有个花瓣形(xíng)状(zhuàng)的(de)东西，一般这个花瓣的瓣数越多，则说明六朝是指哪六朝果肉瓣数(shù)多(duō)，果核也就更少了。

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