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顺产后宫(gōng)缩第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后(hòu)宫(gōng)缩疼(téng)的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的(de)目(mù)的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子宫一(yī)步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日(rì)下降约1.2公分(fēn);下腹部会(huì)鼓起一(yī)个球形发硬的小包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是因为(wèi)子宫在(zài)产后正(zhèng)在(zài)慢慢(màn)恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫(gōng)变小及(jí)子宫内膜(mó)再生所引起(qǐ)的疼痛(tòng);母乳会(huì)刺(cì)激子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的(de)，一般不会超过七(qī)天。

　　如(r擅长和善于的区别，擅长和善长的区别造句ú)果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的(de)变化(huà)

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆(pén)腔，在下腹部就摸(mō)不到子(zi)宫了(le)。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的(de)胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是(shì)子(zi)宫在(zài)恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方式(shì)，会致使子(zi)宫向后(hòu)移动，出现腰酸背(bèi)痛、白(bái)带(dài)异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那(nà)么(me)麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一个角度，大(dà)约(yuē)是二十到三十(shí)度角(jiǎo)最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物(wù)品垫在身(shēn)后，这样的话(huà)当女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不(bù)要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外(wài)可(kě)以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养，因此每(měi)天要(yào)保证(zhèng)睡(shuì)眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常(chán擅长和善于的区别，擅长和善长的区别造句ght: 24px;'>擅长和善于的区别，擅长和善长的区别造句g)情况下(xià)产后(hòu)三天就可以下床走(zǒu)动(dòng)了(le)，可(kě)以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇(fù)也(yě)要注(zhù)意锻炼自己的(de)身体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳(shū)头(tóu)、刷牙(yá)等(děng)，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什(shén)么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫缩和(hé)生(shēng)产(chǎn)时(shí)的(de)宫缩是(shì)一样的(de)，都是(shì)要进行子宫复(fù)原(yuán)，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀(dāo)绞一般，对于每(měi)个(gè)女(nǚ)性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵痛能(néng)够(gòu)促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的(de)一种，而在(zài)产后进(jìn)行的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进(jìn)行复(fù)原时(shí)产生的一(yī)种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种疼痛就(jiù)像(xiàng)又要生(shēng)孩子一样(yàng)，而且腹部也还(hái)在(zài)动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般是在子宫的(de)底部(bù)和胃部进行平行时，子宫就(jiù)达到了(le)原先的状态，每天只供会(huì)下降(jiàng)到(dào)1横指，到第(dì)十天差不多(duō)就恢复到(dào)了原来(lái)的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢(huī)复了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时(shí)的疼痛，很难(nán)忍(rěn)受时，可(kě)以用手搓热(rè)然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇(fù)可能会疼(téng)的(de)睡(shuì)不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般(bān)就需(xū)要家(jiā)人的关(guān)心(xīn)，不(bù)然产妇心(xīn)情(qíng)会变(biàn)得很焦虑，不利于产后(hòu)恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收(shōu)缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的(de)吸吮(shǔn)动作，促(cù)进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈(mā)在闲(xián)暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一(yī)下乳房，这(zhè)样也(yě)可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩(mó)的方式，首(shǒu)先产妇把(bǎ)手放(fàng)在(zài)肚(dù)脐(qí)周围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到(dào)腹部(bù)有一个圆形硬(yìng)块(kuài)，就需要做子(zi)宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性(xìng)在产(chǎn)后24小时(shí)以(yǐ)内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草(cǎo)，有摩(mó)擦就有加(jiā)强(qiáng)子宫收(shōu)缩的作(zuò)用，而且还可以(yǐ)促进恶(è)露(lù)的排出。

　　女性(xìng)在(zài)产后医生会开(kāi)一些益母草给产(chǎn)妇(fù)服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩了。