一公里大概多少步？是(shì)1700步左右的。关于一(yī)公里大(dà)概多少步以及微信(xìn)运动一(yī)公里大概多少步，一公里大概要走几(jǐ)分钟，跑步一(yī)公(gōng)里大概多(duō)少步(bù)，成人(rén)一公里大概多少步，女生一(yī)公(gōng)里(lǐ)大概多少步等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案(àn)：

一公里大概要走几(jǐ)分钟

　　一(yī)公里大概要走11-12分钟的。

　　通常(cháng)来说,1公里路(lù)需要走11-12分钟。正常(cháng)成年人(rén)的步速一般的(de)是1.5m/s,即(jí)5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步行速度会稍慢一些,通常为0.4米(mǐ)/秒到1.4米/秒。 而(ér)有(yǒu)研究结果发现(xiàn),走路速度每(měi)增加(jiā)0.1米(mǐ)/秒(miǎo),死亡危险就会下(xià)降12%。

一公里大概(gài)多(duō)少(shǎo)步

　　是1700步(bù)左右的(de)。

　　步行１公里不(bù)同(tóng)速度步数不同(tóng)，一(yī)般为１７００步左右。

　　正常人的(de)步行速(sù)度如下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小(xiǎo)时。

公里(lǐ)与千(qiān)米的区(qū)别

　　公(gōng)里是(shì)由市制(zhì)单位(wèi)“里”的(de)衍生的一个单(dān)位，就像公斤(jīn)与斤是一(yī)样的(de)，在(zài)本质(zhì)上都(dōu)是属于中国传(chuán)统的单位，在日(rì)常生活中人们(men)早已习惯(guàn)用公里来(lái)表达(dá)距离的单(dān)位，所以这就是现在依旧有人(rén)使(shǐ)用(yòng)该单位的(de)原因(yīn)。

　　千米(mǐ)俗称公里，一般用英文km(Kilometre)表示，在1790年(nián)5月的时候(hòu)由法国科学家组(zǔ)成的特别(bié)委员会定制(zhì)的标准，之后就一直延(yán)续下来，一公(gōng)里=1000 米(mǐ)（公尺）= 1 00容易吸引已婚男人的女人，哪些女人容易吸引已婚男人00分米（公(gōng)寸）=10 000容易吸引已婚男人的女人，哪些女人容易吸引已婚男人0厘米（公分） = 100 0000 毫(háo)米(mǐ)（公厘）。

　　但是中国人一般用“里”用的多，很(hěn)久以(yǐ)前(qián)就有着几里地的称呼，所(suǒ)以公里逐渐取代千米(mǐ)在国人心中传(chuán)播开来，现在基本上人们(men)都是用公(gōng)里来表示距离，但是1公里等于(yú)多(duō)少(shǎo)千(qiān)米呢？其(qí)实(shí)还(hái)是1千米，都是(shì)可以(yǐ)相互进行换算的。

　　自1929年民国推行计量改革以来，一里就被特指(zhǐ)为一市里，人(rén)们常说的“几里地”就是根据这个计量(liàng)单(dān)位来计算的，而一里地就是500米，也就是(shì)1公里的一半，所以现(xiàn)在人(rén)们再说一公里(lǐ)等于多(duō)少千米的时候就不要(yào)弄混(hùn)了(le)，一(yī)公里就是一千(qiān)米，一(yī)里才是(shì)0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一(yī)宜：轻松，犹如(rú)闲庭信步之态，才(cái)能周身气血平和，百脉畅(chàng)通(tōng)，是(shì)其他运(yùn)动所不(bù)及的。

　　二(èr)宜：从容和缓，不(bù)宜匆忙(máng)，更不能琐事烦身，要顺其自然，达到益智养神。

　　三宜(yí)：循序渐进，量力而(ér)行，做到形动而不疲，否则容易伤身体。

　　散步的速度也有规定。

　　缓步是步频缓慢，步幅不大的步行，行走(zǒu)稳(wěn)健，每分钟约６０～７０步，适合于老年(nián)体弱者。

　　快步是步频稍(shāo)快，步幅也不太大的(de)步行，每分(fēn)钟约１２０步(bù)左右，这种(zhǒng)散(sàn)步比(bǐ)较(jiào)轻快，可振奋精神，兴奋大脑(nǎo)，能使腿肌增加力量。

　　还有一种比较自由的逍遥步，时快(kuài)时(shí)慢，且走且停，行走一段路(lù)程后可以(yǐ)休息，继而再(zài)走。

　　步行方(fāng)法还有很(hěn)多。

　　不管是那种形式的步(bù)行，犹如文(wén)化艺术一样(yàng)，没有一成不变的固定模式。

　　即便是同一个人，身体状况和兴趣爱(ài)好也常(cháng)有变化，因此，凡事随缘皆有味。

　　这(zhè)个(gè)缘在步行(xíng)中说来就(jiù)是有(yǒu)恒(héng)：持之以恒；有序：循(xún)序(xù)渐进；有(yǒu)度：适度运动。

一公里大概(gài)多少步

　　正(zhèng)常(cháng)行走一(yī)公(gōng)里(lǐ)大约1666—2500步(bù)。

　　通常人每走一(yī)步约在0.6到0.4米之间，1公里等于(yú)1000米，走一(yī)公里(lǐ)需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正确的走路姿(zī)势应该是抬头挺胸(xiōng)，目(mù)要平视，躯干(gàn)自然伸直；收腹，身(shēn)体重心稍向前移(yí)；上肢与下肢配合(hé)协(xié)调，步(bù)伐适中，两脚落地有节奏感。

　　步行做到三宜

　　一宜：轻(qīng)松(sōng)，犹如闲庭(tíng)信(xìn)步(bù)之(zhī)态，才能(néng)周身气血平和，百脉畅(chàng)通，是其他运(yùn)动(dòng)所(suǒ)不及的。

　　二(èr)宜：从容和缓，不宜匆忙，更不能琐事烦(fán)身(shēn)，要(yào)顺其自然，达到益(yì)智养神。

　　三宜：循序渐进，量(liàng)力而行(xíng)，做到形动而不疲，否则(zé)容易伤身体。

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