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  是75ml的。

  牛奶是最(zuì)古老的天然(rán)饮料之一,被誉为(wèi)白(bái)色血液,对人体的(de)重要性(xìng)可想而(ér)知。

  牛奶顾名(míng)思义是从雌性奶牛身上(shàng)所挤出来的。

  在(zài)不同国家(jiā),牛奶(nǎi)也(yě)分有不同的等级。

  牛(niú)奶含有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

  最(zuì)难得的(de)是(shì),牛奶是人体钙的最佳(jiā)来源,而(ér)且钙(gài)磷比例非常适当(dāng),利于钙的吸收(shōu)。

  种类复杂,至少有100多种,主要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白(bái)质(zhì)、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶(nǎi)的食用(yòng)禁忌

  牛(niú)奶并不是越浓越希思黎什么档次的品牌,希思黎和雅诗兰黛哪个档次高好(hǎo)的。

  有人认为,浓牛奶的(de)营(yíng)养(yǎng)价值(zhí)更高一(yī)些,实际(jì)上希思黎什么档次的品牌,希思黎和雅诗兰黛哪个档次高所谓的浓牛(niú)奶不过(guò)是水的比例减小(xiǎo)了而(ér)已(yǐ)。

  如果本(běn)身肠胃(wèi)就比较弱的人喝浓牛奶的话,则(zé)会引起腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等不良问题。

  牛(niú)奶不能和巧克力(lì)搭配(pèi)。

  有人喜欢将牛(niú)奶(nǎi)和巧克力搭配(pèi)在一起食(shí)用,认为这样味(wèi)道更好,实际上将牛奶和巧克力一起吃的话(huà),就引起草酸反(fǎn)应,严(yán)重(zhòng)的话甚(shèn)至会引(yǐn)发缺(quē)钙(gài)、头发干枯等。

  牛奶不(bù)能和(hé)稀饭等(děng)一起食用。希思黎什么档次的品牌,希思黎和雅诗兰黛哪个档次高p>

  有人认为将牛奶和稀(xī)饭一起食用(yòng),可以做到(dào)营养(yǎng)互补。

  实际(jì)上这种(zhǒng)做(zuò)法是不正确的(de)。

  牛奶中(zhōng)的维生(shēng)素A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶破坏,所以应该(gāi)分开食用。

  不要(yào)空(kōng)腹喝(hē)牛奶。

  有人喜欢在早上空腹喝(hē)牛奶,认(rèn)为这(zhè)样可以为身体补充营养,其实这样(yàng)做(zuò)是错误(wù)的。

  早上(shàng)空腹喝牛(niú)奶的(de)话(huà),牛奶中的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉,这(zhè)样实际上是起不到什么营养滋(zī)补作用的。

  最好的做法是餐后两(liǎng)个(gè)小时左右喝牛奶(nǎi),这样牛奶中(zhōng)的营(yíng)养才能最(zuì)大限度的被人体(tǐ)吸收。

  不(bù)要用牛奶送服药。

  有人喜欢(huān)吃药的时(shí)候,用牛奶送服,这样做会破坏(huài)药物中的有效(xiào)成(chéng)分,起不到治(zhì)疗疾(jí)病的目的。

  牛奶(nǎi)不要煮(zhǔ)沸。

  大(dà)家在煮(zhǔ)牛奶的时候,不要将牛奶煮沸,这样会破坏牛奶中的营养成(chéng)分,另外,在煮牛奶(nǎi)的时候,也不要(yào)往里面加糖,否则会危(wēi)害我们(men)的(de)身(shēn)体健康(kāng),最好(hǎo)是煮完之后再加。

  牛奶不能和茶一起饮用。

  如果将茶和牛奶一起(qǐ)饮用(yòng)的话,茶叶中的鞣酸(suān)会阻碍(ài)人(rén)体对牛奶中钙(gài)的吸收,所以(yǐ)大家在喝(hē)牛奶的时候,一定要注意不要喝(hē)茶一起(qǐ)饮用。

75克等(děng)于多少毫升的(de)纯牛奶(nǎi)?

  因为(wèi)牛(niú)奶的密度,在(zài)1.025至1.031之间

  也就(jiù)是说(shuō),每1000毫升牛奶大约重1025克制,1031克

  根据密度公式计算

  所以75克等于,72.74至,73.17,毫(háo)升(shēng)

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