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merry什么意思 merry是彩虹社的吗魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔芋(yù)为什么(me)没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量(liàng)比较(jiào)低的食物，而且特别适(shì)合(hé)在(zài)减脂的时候吃(chī)，那这个(gè)魔芋吃起来有(yǒu)没(méi)有热(rè)量摄入(rù)的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔芋是公认热量比(bǐ)较低的食物(wù)，而且特别适(shì)合在减脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量摄入(rù)的？魔芋(yù)的热(rè)量一般(bān)是多少大卡？

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎(jīng)类植(zhí)物(wù)，不含有太(tài)多淀(diàn)粉(fěn)，倒是(shì)含有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但不(bù)能被我(wǒ)们消化，还能吸收大(dà)量的水(shuǐ)分，促进(jìn)肠胃(wèi)的(de)蠕(rú)动。

魔(mó)芋的热量是多少大(dà)卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋(yù)当中就有七大(dà)卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥(féi)功效，含有(yǒu)的葡甘露(lù)聚(jù)糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可(kě)以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤(xiān)维(wéi)素很多的食物，适量吃会有(yǒu)效的(de)促(cù)进肠(cháng)的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达merry什么意思 merry是彩虹社的吗到清理肠道的目的(de)，并且(qiě)还(hái)能降血压、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效merry什么意思 merry是彩虹社的吗的调节(jié)体内的酸(suān)碱度(dù)，促进骨骼对(duì)钙(gài)离(lí)子(zi)的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热(rè)量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够(gòu)多吃，否(fǒu)则会腹(fù)胀或(huò)者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定(dìng)要煮三个小时以上才可以(yǐ)食用(yòng)。