魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了(le)魔芋是公认热量比较低的食(shí)物，而且特别适(shì)合在(zài)减脂的时(shí)候吃(chī)，那这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是其他(tā)根(gēn)茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成分的酶，所(suǒ)以它不(bù)但不能被我(wǒ)们消(xiāo)化，还能吸(xī)收大量(liàng)的水(shuǐ)分，促进(jìn)肠胃的(de)蠕动。

魔(mó)芋的热(rè)量是(shì)多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典(diǎn)型的食物，一般每(měi)100克魔芋(yù)当中就有七大卡(kǎ)左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤(xiān)维(wéi)，吸水(shuǐ)性(xìng)很强，粘(zhān海南岛的面积多大,人口有多少人，海南岛的面积多大,人口有多少)度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的食物，适量吃(chī)会有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以为人(rén)体补(bǔ)充葡萄糖甘露(lù)聚糖(táng)，可(kě)以达到清理肠道的目的，并且还能降(jiàng)血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效(xiào)的(de)调节(jié)体(tǐ)内的(de)酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和低(dī)热量，但是减(jiǎn)肥时也(yě)只能偶(ǒu)尔当主(zhǔ)食使(shǐ)用，不能够(gòu)多吃(chī)，否则(zé)会腹胀或者(zhě)有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定(dìng)要煮(zhǔ)三(sān)个(gè)小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及(jí)多种维生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的一(yī)些种类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其是白(bái)魔(m海南岛的面积多大,人口有多少人，海南岛的面积海南岛的面积多大,人口有多少人，海南岛的面积多大,人口有多少多大,人口有多少ó)芋、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是(shì)自有(yǒu)的特别的气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本(běn)身就(jiù)是有腥味的(de)植物，挖出(chū)来(lái)就是(shì)这(zhè)样(yàng)的(de)，就像葱、姜等(děng)。

　　然后(hòu)进行提纯(chún)，提纯的(de)等(děng)级越高，可能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋胶(jiāo)气味(wèi)可以做到很轻微(wēi)，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是(shì)几乎不可能(néng)的。

　　但是纯(chún)化微(wēi)粉，入(rù)水以后，气味会明显减(jiǎn)轻(qīng)，要注(zhù)意加(jiā)点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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