什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为(wèi)的(de)反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而(ér)是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的(de)个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也(yě)可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不(bù)合理的。当人们(men)按照理性去思(sī)维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合(hé)逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性(xìng)的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思(sī)维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言(yán)而进(jìn)行，不断地(dì)用(yòng)内化语言(yán)重复某种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn1元等于多少伊朗币，1元人民币等于多少伊朗元1元等于多少伊朗币，1元人民币等于多少伊朗元)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活(huó)动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际(jì)，推演出(chū)来的(de)概(gài)念（或原(yuán)理），经(jīng)过对(duì)事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑(jí)证明，得(dé)到对(duì)某一(yī)事物(wù)规律性、关键因素(sù)的(de)‘提取’而形(xíng)成的(de)一套(tào)简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪(xù)问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是(shì)对(duì)引(yǐn)发(fā)情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接的(de)作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题(tí)的(de)解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情(qíng)而(ér)产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从(cóng)而经过(guò)分析(xī)来(lái)接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一(yī)定会经历过的事情，并且我们(men)都不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要(yào)的就是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们(men)需要控制一下(xià)自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去(qù)，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们平常所说的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为(wèi)激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件A的认知和(hé)评价(jià)而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它(tā)不正确(què)的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误(wù)信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致了人的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了(le)什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对不同的人，会(huì)引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人(rén)们常有的一些不合理的(de)信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示(shì)个体针对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的一些(xiē)信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件(jiàn)所产生的(de)情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价(jià)所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也可以(yǐ)是无理性的(de)、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们(men)就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人(rén)们(men)的思(sī)维(wéi)而产生的(de)，情绪(xù)上或心理上的困扰是(shì)由(yóu)于不合(hé)理的、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人(rén)都不可避免地具(jù)有或(huò)多或少的不(bù)合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不(bù)断地(dì)用内(nèi)化语言重复(fù)某种不(bù)合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们(men)在某一活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概(gài)念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明(míng)，得到对某一事(shì)物(wù)规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的(de)一(yī)套简化的、描(miáo)述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪产生直(zhí)接(jiē)的作用(yòng)，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是要让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还(hái)是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子(zi)，都是(shì)一定会经历(lì)过的事情(qíng)，并且我们(men)都不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情(qíng)不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时(shí)候，我们首先(xiān)想到(dào)的做(zuò)法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)，不管(guǎn)是(shì)因为什么(me)事情引起的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我们需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的(de)东西，因此(cǐ)想方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子(zi)说："你不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是(shì)先将情绪压(yā)下去，但是(shì)并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是(shì)认(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受(shòu)这一(yī)事(shì)件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发(fā)事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人(rén)的情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什(shén)么(me)事就引起了什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不(bù)同(tóng)的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于(yú)人(rén)们(men)常有的一(yī)些不合理的信念(niàn)才使我们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱(yòu)发(fā)性(xìng)事(shì)件(jiàn)，B表示个(gè)体针对(duì)此诱发性事件产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情(qíng)绪和行(xíng)为的结果。

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