烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的农药残(cán)留物(wù)的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制(zhì)成，此时果胶的分子量变少，活性比(bǐ)生苹果增(zēng)加了9倍。果(guǒ)胶中(zhōng)抑(yì)制(zhì)胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血(xuè)糖的作用随之增加。烤苹(píng)果(guǒ)具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸(xī)收(shōu)丰富的营(yíng)养元素(sù)磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种(zhǒng)香味和营养物质之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早转好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果(guǒ)不(bù)仅能(néng)益(yì)气、养血、补血、补气，还能(néng)让身体消化吸收营养元(yuán)素钾，保持体内电(diàn)解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治高血压(yā)。烤苹果中(zhōng)带有的(de)果胶，还能促进毛(máo)细血管扩张，减(jiǎn)少血(xuè)液(yè)粘稠度(dù)，这也是烤苹(píng)果能防止高血压的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所(suǒ)含(hán)的(de)多酚类天(tiān)然抗氧化物质含量(liàng)会大幅增加，有助于(yú)降低(dī)血脂，清除(chú)体内多余的自由基，延(yán)缓衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣(róu)酸(suān)、果胶、膳(shàn)食纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻和通便的双重(zhòng)作用。而烤苹果加热后，其(qí)中的果胶不仅具(jù)有吸收细菌和毒素的作用(yòng)，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除去表面(miàn)的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开始切片(piàn外国保质期日期是什么顺序 mfd是生产日期吗)啦，准(zhǔn)备好(hǎo)一盆凉白开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(méng)(预防苹果氧化后变(biàn)色)将切好的薄片放入(rù)水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片要(yào)切多薄呢，就自(zì)己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤(kǎo)网上，稍(shāo)沥干水(shuǐ)分就放入已经预(yù)热好的烤箱中(zhōng)，预(yù)热(r外国保质期日期是什么顺序 mfd是生产日期吗è)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循环(huán)也行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能(néng)烤半个多左右(yòu)，最(zuì)好就有几个(gè)烤(kǎo)网几个一起烤就没(méi)有浪费时(shí)间了。外国保质期日期是什么顺序 mfd是生产日期吗

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸(suān)甜(tián)甜的(de)。

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