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黑豆可以补充孕酮吗(ma)，怀(huái)孕了(le)千万(wàn)别吃(chī)黑豆(dòu)

　　但是黑(hēi)豆中含有很多营养成(chéng)分，适当的吃一(yī)些对(duì)孕妇早期(qī)如果孕(yùn)酮偏低的，那么(me)可以(yǐ)选择(zé)吃(chī)一些补孕酮的药(yào)物，但是(shì)具(jù)体要根(gēn)据(jù)个人的情况而定。

　　可以在医生的指导下进行药物的治疗，平(píng)时在饮食上(shàng)多(duō)注意增加营养，少(shǎo)吃一(yī)些辛辣刺激(jī)性的食(shí)物(wù)，要保持营养均(jūn)衡，适当的多补充一些微量元素，矿物(wù)质以及钙(gài)，多吃一些(xiē)新鲜的水果(guǒ)蔬菜(cài)，注意好(hǎo)休息，要定(dìng)期的到医院进行(xíng)产检。

　　少(shǎo)熬夜。

黑豆(dòu)可以打豆浆吗

　　黑豆是可以直接用来(lái)打豆浆喝(hē)的，黑豆和黄豆都是属于大豆这一类的(de)，虽(suī)说两个在品种上(shàng)会有差异，但是在营(yíng)养上还是差不多的，所以黑(hēi)豆(dòu)浆(jiāng)和黄(huáng)豆浆都含有丰富的(de)蛋白质、钾、镁(měi)、钙、B族维生素等(děng)营养物质，以及可溶性膳(shàn)食(shí)纤维和异(yì)黄酮类保健物质。

黑豆打豆浆吃有什么好处(chù)

　　豆奶对人体有(yǒu)许(xǔ)多益(yì)处和益处。

　　黑豆浆的最(zuì)大(dà)益处(chù)是滋(zī)养身体,因为黑豆中含有(yǒu)维生素E和大量(liàng)的微量元素,氨基酸,能提供全面(miàn)的营养(yǎng),还能促进新(xīn)陈代谢,滋润身体(tǐ),缓解身体虚弱;还能有效地预防三高,促进血液循环,清除体(tǐ)内胆固醇(chún);喝黑豆浆还能(néng)保护眼睛,因为黑豆浆(jiāng)中含有胡萝(luó)卜素,能增(为什么管拜登叫拜振华？ 拜登是哪年出生zēng)强(qiáng)人体抗辐射能力。

黑豆(dòu)打豆(dòu)浆需要泡吗(ma)

　　黑豆(dòu)打(dǎ)成豆(dòu)浆(jiāng)需要泡，首(shǒu)先准备黑豆(dòu)100克好水(shuǐ)100克(kè)糖(táng)50克，要(yào)将黑(hēi)豆(dòu)放(fàng)入清水中洗净(为什么管拜登叫拜振华？ 拜登是哪年出生jìng)进行浸(jìn)泡，将黑豆倒入(rù)料理机中倒入水，打出(chū)豆(dòu)浆(jiāng)后到(dào)出，加(jiā)入(rù)白(bái)糖即(jí)可。

黑(hēi)豆打豆浆需要泡多久(jiǔ)

　　黑豆打豆(dòu)浆需要泡过水后再打，这样(yàng)打(dǎ)出(chū)来的豆浆口感比较好(hǎo)，比较细腻。

　　黑豆(dòu)浆的制作方法：

　　一、选择完好的黑豆适(shì)量(liàng)加入温(wēn)水中浸泡(pào)5、6个(gè)小时左右。

　　二(èr)、然(rán)后把黑豆(dòu)捞出来放到锅(guō)中，加适量(liàng)的水(shuǐ)煮(zhǔ)熟(shú)一(yī)些，不要煮得太熟，也(yě)不要太生(shēng)。

　　然后捞出来沥干水分。

　　三、把黑(hēi)豆放入豆浆机(jī)，加入适(shì)量(liàng)的水，开机启动工(gōng)作。

　　四、豆浆机工作停止(zhǐ)，黑豆浆就制作(zuò)完成了。

　　可以根据个人喜好，放些白糖(táng)冰糖等。

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