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　　1、吃斑(bān)鸠是可以速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉提高性功能的。斑鸠的营(yíng)养不仅丰富，而(ér)且还有极高的药(yào)用(yòng)价值，是非常好的滋补(bǔ)用的保健食(shí)品。其次(cì)，斑鸠的肉(ròu)很容易被人体(tǐ)吸收和(hé)消化。肉质鲜嫩(nèn)含(hán)有大量的维(wéi)生素A和维生素B1和人体内(nèi)造血(xuè)功能用的微(wēi)量元素。对久病虚损、气虚、两目(mù)昏花、遗尿(niào)、尿频等病症有较好的食疗(liáo)作用。对产后(hòu)妇女、手术后患者及贫血者具有大补(bǔ)功能(néng)。健康人食用更能防病强(qiáng)身。

　　2、斑鸠是一(yī)低胆固醇(chún)，低脂(zhī)肪，高蛋白质，还(hái)含有钙元素等营养物质，能为人体(tǐ)补充营养物质(zhì)，增强人(rén)体的体质和免疫力，有利(lì)于人体的健(jiàn)康。斑鸠很适合男性(xìng)调补食(shí)用，它(tā)不但益气补虚还(hái)能补(bǔ)肾，是体质虚弱和肾虚的人群食疗(liáo)保健的佳品。斑(bān)鸠能补虚痨，强健(jiàn)筋骨，提高(gāo)机体(tǐ)免疫力，经常(cháng)适(shì)量食用(yòng)可以起(qǐ)到强身健(jiàn)体的(de)功效。斑鸠有助于人体明目(mù)，经常(cháng)用眼的人可以经常食用，具有保护视力的作用(yòng)。

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