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说女的炮台是什么意思，说女生是炮台啥意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少？是196大卡(kǎ)/100克的(de)。关于一个鹅蛋(dàn)的热量是多少以及(jí)一个鹅蛋的热量是多少大卡，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋的热(rè)量是多少米饭，一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少卡路(lù)里，一百克鹅蛋的热量等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答(dá)案(àn)：

一个(gè)鹅蛋等于(yú)几个(gè)鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等(děng)于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)大小在(zài)225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但营养价值上并非成三倍增长。

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一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下(xià)的(de)卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很(hěn)大，味(wèi)道有些油，必须用很新鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四(sì)五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有(yǒu)多(duō)种维生素及矿(kuàng)物(wù)质，但质(zhì)地较粗糙，草腥(xīng)味较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋(dàn说女的炮台是什么意思，说女生是炮台啥意思)是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可(kě)以准备两(liǎng)个(gè)鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少(shǎo)量食(shí)用盐和适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你(nǐ)应(yīng)该打开(kāi)蒸(zhēng)锅的盖子，用筷(kuài)子不断(duàn)搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他(tā)最好的吃(chī)方式。

　　制(zhì)作时，你(nǐ)可以根据自己的(de)需要混(hùn)合(hé)适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合(hé)。

　　做(zuò)的时候，你应该(gāi)把两(liǎng)个鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜(guā)薄(báo)片翻炒到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅(é)蛋加入(rù)锅里，加入适量(liàng)的食盐调味，然后就(jiù)可以从锅里(lǐ)吃了(le)。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该(gāi)涂上适(shì)量的食(shí)用盐(yán)。

　　没(méi)有必(bì)要用塑料包装，它应该直接放在一个(gè)可(kě)以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风(fēng)处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在(zài)锅里(lǐ)煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又(yòu)轻，蛋(dàn)黄都沾有油(yóu)。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)含有丰富蛋白(bái)质、脂肪(fáng)，还有各(gè)种维生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部(bù)分是集中(zhōng)在蛋(dàn)黄内(nèi)，含(hán)有很多磷脂，其中一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发(fā)育(yù)有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质(zhì)主(zhǔ)要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含(hán)量较(jiào)多，很(hěn)容(róng)易被(bèi)人体吸(xī)收(shōu)，可(kě)以(yǐ)作为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅(é)蛋里边(biān)维(wéi)生(shēng)素含量也很(hěn)丰富，含有(yǒu)丰富维生(shēng)素A、D和一(yī)些核(hé)黄素，对人视力也有很好补(bǔ)益作用。