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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼(téng)的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收缩力，顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)产(chǎn)妇仍(réng)然会出(chū)现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤(yū)血(xuè)，促进子宫收缩，从(cóng)而促(cù)使(shǐ)子宫一步步恢复到生(shēng)产前的(de)状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之(zhī)后便会每日下(xià)降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会(huì)鼓起一(yī)个球形发硬的(de)小包并(bìng)伴(bàn)有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这是因(yīn)为子宫在(zài)产后正在(zài)慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维(wéi)缩(suō)复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生(shēng)所(suǒ)引起的(de)疼痛;母乳会(huì)刺激(jī)子宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般(bān)不(bù)会(huì)超(chāo)过七天。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失(shī)后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就(jiù)摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化(huà)过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧(jù)烈(liè)收(shōu)缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血，使肌(jī)纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复(fù)的(de)过程(chéng)，不(bù)必(bì)太过担心。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可(kě)能(特利迦奥特曼的脚底痒怎么办，奥特曼的脚怕痒吗néng)会(huì)造成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板(bǎn)应形(xíng)成一个角度(dù)，大(dà)约是二十到三十度(dù)角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物品垫在身(shēn)后，这(zhè)样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时不(bù)要一直仰(yǎng)睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个(gè)星期可以(yǐ)俯(fǔ)躺，每(měi)天进行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可(kě)以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还(hái)要多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充人(rén)体所需(xū)维生素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性还要注(zhù)意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心(xīn)休养，因此(cǐ)每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常(cháng)情况下产(chǎn)后三天(tiān)就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择(zé)做做操或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自己尽(jǐn)快(kuài)恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头(tóu)、刷(shuā)牙(yá)等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩(suō)是一样的，都(dōu)是要进行子宫复(fù)原，所以都(dōu)会(huì)出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都(dōu)是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩(hái)子(zi)分娩(miǎn)出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后(hòu)进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫(gōng)要进行复原(yuán)时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就(jiù)像(xiàng)又要生孩子(zi)一样，而且(qiě)腹部也还在动，一(yī)般经产妇(fù)会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般是在子宫的底部和胃(wèi)部进行平行(xíng)时，子(zi)宫就达(dá)到了原先的状态，每(měi)天(tiān)只供会下降到1横指，到(dào)第十天差不(bù)多就恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼(téng)痛(tòng)，很难(nán)忍受时，可以用手搓热然后对子(zi)宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇可能(néng)会疼的睡不(bù)着，晚(wǎn)上(shàng)尤(yóu)其难受，特利迦奥特曼的脚底痒怎么办，奥特曼的脚怕痒吗这(zhè)个(gè)时候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增强宝(bǎo)宝的免疫力，还(hái)可以通过，婴(yīng)儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈(mā)妈在(zài)闲暇之余也可以自己多(duō)按(àn)摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首先产妇(fù)把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸(mō)寻(xún)找子宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有(yǒu)一(yī)个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环形(xíng)按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩(suō)，女性在(zài)产后24小(xiǎo)时(shí)以内，可(kě)以随时做子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还可以使用益母(mǔ)草，有摩(mó)擦(cā)就有加强子宫收(shōu)缩(suō)的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的排(pái)出(chū)。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医生会开一些(xiē)益母(mǔ)草(cǎo)给产妇服用，一般(bān)服用(yòng)五天，每天服用(yòng)三次(cì)。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋(péng)友(yǒu)只需要按照医(yī)生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩(suō)了(le)。