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双修是指什么意思，双修是怎么进行的干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质(zhì)？将干核桃放在干燥(zào)的通风(fēng)处(chù)晾干(gàn)，待核桃的表皮(pí)和核桃仁不易分离，色彩一(yī)致的时候，就可以取出(chū)来储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的(de)，核桃是补脑的(de)。

　　核桃可以补脑(nǎo)，核桃含(hán)有丰富的不饱和(hé)脂肪酸(suān)，可以让脑的结构物质变得完整，从而达(dá)到补脑的功效。补(bǔ)脑的食物有很(hěn)多有莲子肉(ròu)汤(tāng)、浮小麦肉汤(tāng)、金针菇(gū)豆(dòu)腐核桃(táo)汤、莲子百合(hé)瘦肉(ròu)汤等，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有(yǒu)丰富(fù)的蛋白(bái)质(zhì)，脂肪，双修是指什么意思，双修是怎么进行的维生(shēng)素，有(yǒu)助于加强(qiáng)身体营(yíng)养，莲(lián)子具有降血压，滋阳(yáng)补虚等功效。炖(dùn)莲子(zi)更是营养丰(fēng)富(fù)，它有补血(xuè)安神(shén)，健脑益(yì)智等功效(xiào)。

　　2、浮(fú)小麦(mài)肉汤：浮小麦是一种小麦类的植物，有着固表(biǎo)止汗、益(yì)气(qì)除热的(de)作用，主要有健(jiàn)脾养肝穴，宁心安神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主(zhǔ)要的功(gōng)效是补脑益智，而且还(hái)可以抗疲劳(láo)。在(zài)日常生活中(zhōng)也可以多吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可以增强(qiáng)记忆(yì)力，而且还可以增强身体的(de)抵抗力，在(zài)日常生活中一定要多锻炼身体(tǐ)，不要过多的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉(ròu)汤，莲子(zi)百合(hé)瘦肉粥是比较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥(zhōu)的好处有滋(zī)阴润肺、健脾和双修是指什么意思，双修是怎么进行的胃、清心安神的作(zuò)用，可以(yǐ)改(gǎi)善(shàn)干(gàn)咳少(shǎo)痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用(yòng)没有明显禁忌(jì)。