踢足球可以长高个子吗，为什(shén)么踢足球的个子矮踢足球(qiú)可以长(zhǎng)高个(gè)子的。

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踢足球(qiú)可以长(zhǎng)高个子吗，为什么踢足球的个子矮(ǎi)

　　这一状况是由年(nián)龄决定的，如果是(shì)七、八岁的(de)青少(shǎo)年(nián)，骨骼还没有发(fā)育完全，骨骼骺(hóu)板还在，那么经常踢足(zú)球之类(lèi)的运动，就(jiù)可(kě)以刺激成骨细(xì)胞生长(zhǎng)，从而长高。

　　但(dàn)对已(yǐ)经十几岁(suì)的青(qīng)少年(nián)来说，骨骼已(yǐ)经发育完(wán)全了，经常踢足球(qiú)，也不能保(bǎo)证长(zhǎng)高(gāo)。

　　推荐您平时多吃(chī)一些(xiē)钙质(zhì)和维他命D，经(jīng)常(cháng)到(dào)户(hù)外(wài)晒太阳，在蒋欣现任老公是谁 蒋欣是科班出身吗一定程(chéng)度(dù)上(shàng)也(yě)能(néng)促进(jìn)身高的(de)增长(zhǎng)。

踢足(zú)球要(yào)买(mǎi)什(shén)么装(zhuāng)备

　　踢球球(qiú)员(yuán)要(yào)穿球衣、足球(qiú)鞋、球袜、护腿板、护腕。

　　守门员还(hái)要装备手(shǒu)套。

　　在踢足球的时候，对身(shēn)体的保护是不可缺少的，因为这个运动特有的腿部力量较(jiào)大因此护腿板必须要(yào)有，球(qiú)鞋，这(zhè)个就很重要(yào)很直接了(le)。

　　球鞋不仅能让大(dà)家体验感更好，还能最(zuì)大程(chéng)度的让自己的能力(lì)发(fā)挥出(chū)来，所以(yǐ)有一(yī)双适合自己的球鞋是非常(cháng)重要的。

　　很多刚(gāng)入门的朋友不大注意这(zhè)个装备，其实球衣(yī)是很重要的，比如宽松(sōng)的短裤，透(tòu)气性好的专业(yè)足球运动上衣，以(yǐ)及高筒类的足球袜(wà)，这些(xiē)都(dōu)是(shì)必不可少(shǎo)的。

　　另外我(wǒ)们在进(jìn)行这项(xiàng)运(yùn)动的时候不(bù)要(yào)佩戴包括耳环，脚(jiǎo)链以及戒指等等这些首饰(shì)，因为在身体的(de)对抗中，很容易造成(chéng)各种伤害(hài)，不管(guǎn)什(shén)么运动，都要把安(ān)全放在第(dì)一位(wèi)。

踢足(zú)球要(yào)注(zhù)意什么

　　1、做(zuò)好准(zhǔn)备活(huó)动，脚(jiǎo)再痒痒也不要直(zhí)接就踢(tī)。

　　准备活动至(zhì)少也要10分(fēn)钟，可以(yǐ)先(xiān)慢跑(pǎo)一段，活(huó)动(dòng)脚腕(wàn)、膝(xī)关节，让身体微(wēi)微出汗，把关节、韧(rèn)带都拉开，踝、膝、腕、髋这些所有(yǒu)运动中会用到的关节(jié)都要活(huó)动开。

　　2、由于运动时的(de)跑动较多，技术(shù)动作(zuò)的幅度以及出(chū)汗量都是(shì)相对较(jiào)大，所以锻炼(liàn)时应身宽松、透气(qì)、吸汗(hàn)的运(yùn)动服，球鞋应(yīng)选用(yòng)合脚防滑的帆面胶底(dǐ)的足球鞋。

　　3、尽(jǐn)量(liàng)不要在(zài)场地设施不符合要求的地方进行锻(duàn)炼。

　蒋欣现任老公是谁 蒋欣是科班出身吗　场地不平(píng)、碎石杂(zá)物多(跑道、沙坑(kēng))，容易造(zào)成(chéng)同学们(men)踝关节扭伤、骨膜损伤、跟(gēn)腱拉伤等。

　　4、及时补充水(shuǐ)分。

　　最好(hǎo)把(bǎ)水(蒋欣现任老公是谁 蒋欣是科班出身吗shuǐ)放在场边，感到(dào)口渴的时(shí)候就喝一点，多喝几(jǐ)次也(yě)没关(guān)系(xì)，不要等到累得不行的时候再大口大口地一次性喝(hē)很(hěn)多。

　　5、虽然足球运动是一项全(quán)天候的运(yùn)动项目，但(dàn)要尽量避免在恶劣的天气下锻炼。

　　高温湿热时要(yào)注意防(fáng)止(zhǐ)中暑、抽筋或虚脱。

踢足球要求身高吗

　　一(yī)般是不要求的。

　　但(dàn)身高(gāo)腿(tuǐ)长在速度上有优(yōu)势(shì)，对抗中也(yě)有优势，而(ér)个小(xiǎo)腿短的先天吃亏。

　　作为足(zú)球(qiú)运(yùn)动员，最理想的身(shēn)高1.78-1.85之间，有速度有对(duì)抗(kàng)，而且(qiě)相对(duì)灵活；

　　而腿短的(de)，你跑五(wǔ)步他需(xū)要起步(bù)才能完成，控球(qiú)抢(qiǎng)球冲(chōng)撞都吃(chī)亏，特别(bié)是高球争点。

　　对于(yú)守门员来说，理想、身(shēn)高是1.90-2米，那样遮挡(dǎng)拦(lán)截的范围才大，这是(shì)臂展优势；

　　如果低于1.9，可控(kòng)范(fàn)围就大打折(zhé)扣(kòu)了，但高于(yú)2米，灵活性就下(xià)降(jiàng)了，主要是还原(yuán)慢，连续(xù)扑救(jiù)辗转不(bù)利索。

12强赛首战国足0-3不(bù)敌澳大利亚

　　0-3，国足不敌澳大(dà)利亚，一战现原形，在40强(qiáng)赛中，国足优势明显，但(dàn)到了(le)12强赛，和亚洲(zhōu)一流强队交手，国足露馅了。

　　现在，国(guó)足各项赛(sài)事12连(lián)胜宣告(gào)结束。

　　此外(wài)，除了2013年击败(bài)澳大利亚，最近(jìn)2次碰到对手，国足全败！这场比赛，FIFA十分(fēn)重视，甚至，因凡蒂诺都(dōu)来到了(le)现场看球，他多(duō)么希望中国队能够出现在决赛圈，这样(yàng)，FIFA就能够赚更多钱(qián)。

　　可惜，最终(zhōng)的结果，估计让因(yīn)凡蒂诺心寒了。

　　因为(wèi)这场失利，李铁遭(zāo)遇了执教中国队的(de)首败，过(guò)去(qù)12场各(gè)项比(bǐ)赛，国足全胜。

　　但显然(rán)，国足(zú)此前的对手不够强，这场遭遇(yù)澳大利亚，国足现原形了。

　　此前12强(qiáng)赛，8场(chǎng)是热身赛，和中(zhōng)超(chāo)球(qiú)队、中甲球队踢，对(duì)手(shǒu)不敢(gǎn)认真踢，怕弄伤国脚。

　　后面(miàn)4场(chǎng)40强赛，对(duì)手实力有限(xiàn)。

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