河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖河(hé)粉和(hé)米粉都是我们(men)平常生活中(zhōng)经常吃的主食(shí)，那么这两种相比较的话(huà)哪个的热量(liàng)会高一些？感觉河粉和米粉是(shì)差不(bù)多(duō)的，它(tā)们(men)之间(jiān)又有(yǒu)什么区别？的。

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河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易胖(pàng)

河粉和米饭哪个(gè)热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水(shuǐ)化合物(wù)以(yǐ)及1.2克的(de)纤维(wéi)素。

　　所(suǒ)以，从河粉的(de)营养成(chéng)分表上可以看出，河粉对(duì)人体主要的功(gōng)能就是为人(rén)体(tǐ)提(tí)供能量。

　　所以如什么的阳光填合适的词 阳光恰当的词语有哪些(rú)果身(shēn)体消耗比较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河(hé)粉是一个不错(cuò)的选(xuǎn)择(zé)。

　　这是因为河粉(fěn)的碳(tàn)水化(huà)合(hé)物含量比较高，而我们(men)知道(dào)碳水化合物经过人体(tǐ)消化之后，可以分解为糖类为人体(tǐ)直(zhí)接供能(néng)。

　　米(mǐ)饭的热量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是(shì)100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大(dà)米是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说(shuō)，米饭(fàn)的热量要(yào)比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路(lù)里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡(kǎ)路(lù)里；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱,要做到营(yíng)养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以达到减肥的(de)目(mù)的.

河粉(fěn)和米什么的阳光填合适的词 阳光恰当的词语有哪些粉有(yǒu)什么区别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工(gōng)艺的不同：米粉以大米为原(yuán)料(liào)，经浸泡、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和压(yā)条等(děng)多(duō)道工序制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但是炒河粉里面不(bù)全是面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较(jiào)多的，吃了(le)之后(hòu)就会使人(rén)发胖，对，一些肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥的时(shí)候(hòu)，一定要(yào)少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身(shēn)体，增强身体的免疫(yì)力，才可(kě)以预(yù)防疾病(bìng)的发生。

河(hé)粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否则(zé)很容易炒(chǎo)成(chéng)团状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒(chǎo)之前先(xiān)用(yòng)清水泡一泡，将河(hé)粉(fěn)吸满水泡(pào)软后(hòu)，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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