宝宝们，本号以(yǐ)前的视(shì)频均是(shì)全部剪辑(jí)降噪(zào)处理后上传的(de)，达到的(de)效(xiào)果就是，当(dāng)你点击播(bō)放就(jiù)能直接(jiē)进(jìn)入你需要的部分内(nèi)容，且音频降噪后质量更优，但由于处理(lǐ)后的视频太大，上传(chuán)太(tài)费(fèi)时间。为降低(dī)劳动强(qiáng)度(dù)，后期视频不(bù)再(zài)二次剪辑，只对音频做(zuò)降噪处理，对底(dǐ)噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢你(nǐ)一(yī)路(lù)走来的支(zhī)持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络(luò)反应(yīng)，是指人(rén)体通过视、听、触(chù)、嗅等感知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部(bù)或身体(tǐ)其他(tā)部位产生令人愉悦的独特刺(cì)激感(gǎn)。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸(xī)，运用真音、混音(yīn)、气(qì)音(假音(yīn))等不同发声(shēng)技巧等多种特点。特别是，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而且(qiě)制(zhì)作者(zhě)利用假(jiǎ)音(yīn)以及混音可(kě)以有效的避免声音中较多的基(jī)频部(bù)分，使得(dé)语言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在(zài)2007年，由一些(xiē)论坛在(zài)线讨论组成(chéng)员(yuán)提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大众(zhòng)的视野。在(zài)这(zhè)条视频里翻(fān)杂志页、耳语、手部动(dòng)作(zuò)的(de)听(tīng)觉加上视觉(jué)的刺激，引发了观众(zhòng)的情绪反(fǎn)应，产(chǎn)生(shēng)了愉悦的(de)感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的(de)声(shēng)音来达到刺激。根据《自发性(xìng)知觉经(jīng)络反应的(de)研究(jiū)进展》，大(dà)部分(fēn)ASMR爱好者(zhě)5~7min就会(huì)触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种触发(fā)器所触(chù)发的(de)情(qín再婚的家庭一般过得好不好，再婚的家庭一般过得好不好生活g)感是不同的，大部分听众(zhòng)会(huì)有(yǒu)头皮触感，感觉(jué)头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些的身体部(bù)位甚至(zhì)会(huì)有类似电流(liú)经(jīng)过(guò)等感受。对于(yú)这种感觉(jué)，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的(de)人却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这与每(měi)个人的(de)经历是(shì)密切相(xiāng)关的。

当然，想要感受最真实的(de)ASMR，你也(yě)需要一个好的设备。相比于直(zhí)接外(wài)放的效果，使用耳(ěr)机来听(tīng)这些音视频则是更好的(de)选择(zé)。市面上(shàng)有很多主打ASMR的耳(ěr)机(jī)，我就不说是哪些了，免得(dé)有打广告(gào)的嫌(xián)疑。其实只要(yào)声音清(qīng)晰，声场、定位(wèi)、成像好(hǎo)，细节表现力足(zú)，层次感(gǎn)丰(fēng)富的(de)耳机，都可以满足ASMR的(de)需求。如(rú)果还能(néng)有主动降(jiàng)噪的功(gōng)能就(jiù)更好(hǎo)了，可以(yǐ)隔绝(jué)外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果(guǒ)你有压力(lì)大(dà)、入睡难(nán)的烦恼，试试(shì)选(xuǎn)择一(yī)些感兴趣的分(fēn)类，让自己的心灵得到片刻(kè)放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体(tǐ)验

缓解一天的(de)疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别忘(wàng)了我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

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