魔芋为什(shén)么(me)没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃(chī)多了(le)魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适(shì)合在减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃(chī)起来(lái)有没有热量摄入(rù)的？魔芋的热量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类(lèi)植物，不含有太(tài)多淀粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖(táng)的成(chéng)分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这(zhè)种成(chéng)分的酶，所以它不但(dàn)不(bù)能被我们消化，还能吸(xī)收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热(rè)量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋当中就有七(qī)大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一(yī)定(dìng)的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水性很(hěn)强(qiáng)，粘度高，可以填(tián)充胃肠(cháng)，从(cóng)而增加(jiā)饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是(shì)含纤维(wéi)素很多的食(shí)物，适量吃会有效(xiào)的促进(jìn)肠(cháng)的(de)蠕动(dòng)，还可以(yǐ)为人体补充葡萄(tá日本还敢不敢打中国，日本未来会打中国人吗o)糖甘露聚糖，可以达到清理肠道(dào)的目的，并且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效(xiào)的调节体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和低热量(liàng)，但是(shì)减肥时也(yě)只能(néng)偶(ǒu)尔(ěr)当(dāng)主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一(yī)定要(yào)煮三个小时以上才可以食(shí)用。

魔芋的营(yíng)养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒(xī)等(děng)矿物质(zhì)元(yuán)素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露(lù)聚糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类(lèi)块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其(qí)是白(bái)魔(mó)芋、花魔(mó)芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味(wèi)是自有的(de)特别的气味(wèi)，通常被(bèi)称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)日本还敢不敢打中国，日本未来会打中国人吗腥味的植(zhí)物(wù)，挖出来就(jiù)是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越高，可能相对的腥味(wèi)会越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔芋胶气(qì)味可(kě)以(yǐ)做(zuò)到很轻微(wēi)，但还(hái)是会有一(yī)丁点，绝对一丝没有(yǒu)的是(shì)几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以(yǐ)后(hòu)，气味会明显减轻，要(yào)注意加(jiā)点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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