什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家(jiā)埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人对(duì)诱发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪(xù)与(yǔ)行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起。错误(wù)信念(niàn)也(yě)称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是(shì)有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行(xíng)动时，他们(men)就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们(men)的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有(yǒu)理性的合理思(sī)维(wéi)和无理性的(de)不合理思(sī)维。即任何(hé)人(rén)都不可避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于(yú)语言而(ér)进行，不断地(dì)用(yòng)内化语言重复(fù)某(mǒu)种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某(mǒu)一(yī)活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再(zài)进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成(chéng)的一套(tào)简化的(de)、描述事物演变(biàn)过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映(yìng)射为(wèi)信(xìn)息(xī)’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要(yào)的(de)，也就是对引发情(qíng)绪(xù)问题的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的时候，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的是要让(ràng)孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题(tí)的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时候，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自(zì)己是因为什(shén)么事情而产生(shēng)的(de)这(zhè)些情绪，从而经过分(fēn)析(xī)来接(jiē)受自己的(de)情绪，将情绪(xù)问题(tí)彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情(qíng)绪(xù)问题，无论是大人还是(shì)孩子，都(dōu)是(shì)一(yī)定会(huì)经历过的事情(qíng)，并(bìng)且(qiě)我们都不希望(wàng)自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是(shì)因为什么事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪(xù)，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在(zài)人(rén)们的(de)意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是会(huì)和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将(jiāng)情绪压(yā)下去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果（C），不是(shì)由于某一(yī)激发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的(de)，而是由(y个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做óu)于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什么事(shì)就引起了什(shén)么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些不合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不(bù)合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念，即(jí)对这件事的一(yī)些(xiē)看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的(de)知识答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对(duì)此所形(xíng)成的(de)信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于(yú)某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人们按照理性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心理上(shàng)的困(kùn)扰是由于不(bù)合理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物(wù)学(xué)和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不(bù)可避免地具有或(huò)多(duō)或少的不(bù)合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物，思(sī)维(wéi)借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理的(de)信(xìn个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做)念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就(jiù)是对(duì)引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的(de)时候，最(zuì)重要的是要(yào)让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什(shén)么事情而(ér)产生(shēng)的(de)这些情绪(xù)，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是(shì)该控(kòng)制还(hái)是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望自(zì)己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题(tí)都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事(shì)情引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪都(dōu)是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们(men)的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是(shì)会和(hé)孩(hái)子说："你不(bù)要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就(jiù)是我们(men)平常所说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它(tā)不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事(shì)就(jiù)引(yǐn)起(qǐ)了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六(liù)级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一(yī)个(gè)人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些(xiē)不合理(lǐ)的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久(jiǔ)而(ér)久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件(jiàn)产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即对这件事的一(yī)些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的结果。

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