魔(mó)芋为什么没有热(rè)量(liàng)，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多了魔(mó)芋是公认热(rè)量比较低的食物，而且特别适合在减脂(zh95311怎么转人工服务，95311怎么转人工服务直接通ī)的时候吃，那(nà)这个(gè)魔(mó)芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是(shì)多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类植物，不(bù)含有太(tài)多(duō)淀(diàn)粉，倒是含(hán)有(yǒu)一(yī)种叫(jiào)做魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可(kě)以(yǐ)消化这种成分的酶，所(suǒ)以它不但(dàn)不能被(bèi)我们消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于低热量的(de)典(diǎn)型的食物，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有(yǒu)一定的减肥(féi)功效，含(hán)有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的食物，适量吃(chī)会有效的促进(jìn)肠的蠕动，还可(kě)以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清(qīng)理肠道的(de)目的，并且(qiě)还能降(jiàng)血(xuè)压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能(néng)够(gòu)有(yǒu)效(xiào)的调节体内(nèi)的(de)酸(suān)碱度(dù)，促进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感和低(dī)热量，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主食使用(yòng)，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个(gè)小时以上才(cái)可以(yǐ)食用。

魔(mó)芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及(jí)多(duō)种维(wéi)生素和钾(jiǎ)、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物(wù)质元(yuán)素，还含有人类(lèi)所需要(yào)的魔芋多糖(táng)，即葡(pú)甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花(huā)魔(mó)芋品种含(hán)量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别的气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本(běn)身就(jiù)是有腥味的植物，挖出来就(jiù)是这(zhè)样的(de)，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯(chún)的等级越高(gāo)，可能(néng)相对的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做到(dào)很轻微(wēi)，但还(hái)是会有(yǒu)一(yī)丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入(rù)水以后，气味(wèi)会明显(xiǎn)减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或(huò)果汁(zhī)调一(yī)下。

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