什么是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生2100是平年还是闰年，2100是平年还是闰年最佳答案的情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合(hé)理(lǐ)的(de)，也可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理的。当人们(men)按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的思维而产生的(de)，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何(hé)人都(dōu)不(bù)可避免地具有或多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物，思维借助(zhù)于语言而进(jìn)行(xíng)，不断地(dì)用(yòng)内(nèi)化语言重复(fù)某种不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动领域(yù)里(如自然(rán)科学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系实(shí)际(jì)，推演出(chū)来的(de)概(gài)念(niàn)（或(huò)原理），经过对(duì)事物(wù)的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一事物规(guī)律(lǜ)性、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一套简化(huà)的、描述事物演变过程的(de)客(kè)观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事(shì)件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪问(wèn)题的时(shí)候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子(zi)的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己是(shì)因(yīn)为什(shén)么事情(qíng)而(ér)产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从而经(jīng)过分析(xī)来接受(shòu)自(zì)己的(de)情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还(hái)是该(gāi)接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我(wǒ)们(men)都(dōu)不希望自己总(zǒng)是(shì)存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题的时候，我们(men)首(shǒu)先想到的做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的(de)问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一(yī)下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因(yīn)此想方设法去(qù)消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会(huì)和(hé)孩(hái)子说(shuō)："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激(jī)发(fā)事件A只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也(yě)称(chēng)为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了(le)什么事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会(huì)引(yǐn)起(qǐ)不(bù)同的情(qíng)绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同(tóng)样是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们(men)常有的一些(xiē)不合(hé)理的信念(niàn)才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd2100是平年还是闰年，2100是平年还是闰年最佳答案理(lǐ)论中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指人对(duì)此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极(jí)情(qíng)绪(xù)和(hé)行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错(cuò)误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的(de)，也可以(yǐ)是无理性的、不合理(lǐ)的(de)。当人(rén)们(men)按照理性(xìng)去思维、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们(men)的思(sī)维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心理上的(de)困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学(xué)和社会(huì)学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在有理性(xìng)的合理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任(rèn)何(hé)人(rén)都不(bù)可避(bì)免地(dì)具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信(xìn)念(niàn)，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一(yī)活动领域里(如自然(rán)科学与社会(huì)科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得(dé)到对(duì)某一事(shì)物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的(de)事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己(jǐ)的(de)看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问(wèn)题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是要让孩子(zi)有正确(què)的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是(shì)因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子(zi)，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因为每次存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们(men)首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要(yào)控制一下自(zì)己的(de)积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意(yì)识里，消极情绪是不(bù)好的东(dōng)西(xī)，因(yīn)此想方设(shè)法去(qù)消(xiāo)除(chú)、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你(nǐ)不要(yào)发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪(xù)消化(huà)掉，也(yě)就是我们平常所说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是认为激发(fā)事(shì)件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的(de)消极情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它(tā)不正确的(de)认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致(zhì)了人的情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发生了(le)什么事就引起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发(fā)现同样一件事，对不(bù)同的人，会(huì)引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行为的结果。

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