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顺产后宫缩(suō)第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第(dì)1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫(gōng)收缩力，顺产后产妇(fù)仍(réng)然会(huì)出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩(suō)的目(mù)的是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子(zi)宫一步步(bù)恢复到生产(chǎn)前(qián)的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发(fā)硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在产(chǎn)后正在慢(màn)慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维(wéi)缩复，子宫(gōng)变(biàn)小及子宫内膜再(zài)生所(suǒ)引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子(zi)宫进一(yī)步收缩，所(suǒ)以2023年中国贫困地区有哪些，中国贫困地区有哪些县喂母乳时(shí)疼痛会进一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐(jiàn)缓解，自(zì)然消(xiāo)失的，一般(bān)不会超(chāo)过(guò)七(qī)天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及(jí)时到(dào)医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在(zài)下腹部(bù)就(jiù)摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的(de)变(biàn)化过程，是(shì)因为子(zi)宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收(shōu)缩(suō)，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局(jú)部贫(pín)血，使(shǐ)肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的(de)过程(chéng)，不(bù)必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不正确(què)可能会造成子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间采用仰睡(shuì)的方式，会(huì)致使子宫(gōng)向(xiàng)后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一个角度，大约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样(yàng)的话当(dāng)女(nǚ)性移动时疼(téng)痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期(qī)可以俯躺(tǎng)，每天进(jìn)行一两(liǎng)次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生素，此(cǐ)外(wài)哺乳的女(nǚ)性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养，因此(cǐ)每(měi)天(tiān)要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的(de)是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三(sān)天就可以下(xià)床走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体(tǐ)，可以(yǐ)选择做做操或者(zhě)练练瑜(yú)伽(gā)，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第(dì)二天开始，就可(kě)以梳(shū)头、刷(shuā)牙(yá)等，但是最好不(bù)要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是(shì)什么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫缩和(hé)生(shēng)产时的宫缩是(shì)一样的，都是要进(jìn)行子宫复(fù)原，所以都会出现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这种(zhǒng)感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩(hái)子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的(de)一种，而(ér)在(zài)产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进行复原(yuán)时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子(zi)一样，而(ér)且腹(fù)部也还(hái)在动，一般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一(yī)般(bān)是在子宫的底部和胃部进行平行(xíng)时(shí)，子宫就达到了原先(xiān)的状态，每天(tiān)只供会下降到1横(héng)指，到第十天(tiān)差(chà)不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对子(zi)宫处(chù)进行捂一捂，这样(yàng)可(kě)以缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受(shòu)，这(zhè)个时候一般(bān)就需要家人的关心，不(bù)然产妇心(xīn)情会变(biàn)得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子(zi)宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作(zuò)，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按摩(mó)一(yī)下(xià)乳房，这(zhè)样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)，还可以(yǐ)通过按摩的方式(shì)，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需(xū)要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可(kě)以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促进恶露的排(pái)出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益母草给产妇服(fú)用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩了。