一个鸡腿(tuǐ)多重，一(yī)个鸡腿多重多少克是鸡(jī)腿的重(zhòng)量，主要看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也有小的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡腿(tuǐ)有250克左右(yòu)的(de)。

　　关(guān)于(yú)一(yī)个(gè)鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克以及一个鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重多(duō)少克，500g琵琶腿有多少(shǎo)个(gè)，一个鸡腿多重去骨(gǔ)，一(yī)个鸡(jī)腿多重,含热量多少(shǎo)卡，一个(gè)鸡(jī)腿多重(zhòng)知(zhī)乎等(děng)问题(tí)，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的生活小知识：

一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多(duō)重多少克

　　鸡腿是(shì)所(suǒ)有(yǒu)鸡的部位当中最受(shòu)人(rén)类欢迎的一部分，因(yīn)为鸡腿上的(de)肉比较(jiào)紧实，而且肉质(zhì)比较细化。

　　很(hěn)多(duō)人(rén)在制(zhì)作料理的时候会专(zhuān)门选择(zé)鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡(jī)腿的(de)重量，主要看(kàn)鸡的大小(xiǎo)，有(yǒu)大(dà)的鸡，也(yě)有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大(dà)概有175克，大(dà)的(de)鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细(xì)嫩，滋(zī)味鲜(xiān)美，由(yóu)于其味较淡，因此可使用于(yú)各种料理中(zhōng)。

　　蛋(dàn)白质的含量颇多，在肉之中(zhōng)，可(kě)以说是蛋白(bái)质最高的肉(ròu)类之一，是(shì)属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛(niú)及猪肉的不足。

　　同时(shí)也(yě)由于鸡(jī)肉比其他肉(ròu)类的(de)维(wéi)生素A含量多，而在(zài)量方面虽比蔬菜或肝(gān)脏差，但(dàn)和牛肉和猪肉(ròu)相(xiāng)比，其维生素A的含量却高出许(xǔ)多。

　　腿肉(ròu)是从脚到腿的部位(wèi)，及腿根一带的肉，其肉质颇(pǒ)坚硬，连皮一起摄取时(shí)，脂肪的含量较多，也(yě)是在整只(zhǐ)鸡中铁分含量最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比(bǐ)例较(jiào)高(gāo)，种(zhǒng)类多，而且消化率高，很容易(yì)被人体(tǐ)吸收利用，有增(zēng)强(qiáng)体力、强壮(zhuàng)身体的作用(yòng)。

　　鸡肉含有对人体(tǐ)生长发育(yù)有重要(yào)作用的磷脂类，是中国人膳食结构中(zhōng)脂(zhī)肪和磷脂(zhī)的重要来源之一。

　　鸡肉(ròu)对营养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲劳、月经(jīng)不调、贫血、虚(xū)弱等有(yǒu)很好的(de)食疗作用。

　　祖国医(yī)学认为，鸡肉有温(wēn)中益气(qì)、补虚(xū)填精、健脾胃、活血(xuè)脉、强筋骨的功效。

功(gōng)效与作(zuò)用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面(miàn)就数鸡肉的蛋白质最高(gāo)了，而(ér)且鸡肉还是低脂(zhī)肪的食品。

　　如果担心(xīn)发胖，吃(chī)的时候可(kě)以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力(lì)。

　　因为(wèi)鸡肉可以温中益气，有补虚损(sǔn)的功(gōn世界四大文化名人是哪4个，世界四大文化名人不包括谁g)效，特别适合亚健(jiàn)康的(de)人们食用(yòng)，而且对(duì)月(yuè)经不调、产后奶(nǎi)少、水肿等现(xiàn)象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为(wèi)鸡肉非常容易(yì)被人(rén)体消(xiāo)化，所以也提高(gāo)了人(rén)体对(duì)鸡肉的吸收(shōu)率，从而(ér)可以将鸡肉的(de)营养价(jià)值最大化吸收(shōu)，起到(dào)强身健(jiàn)体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉(ròu)，可以对因为肾精不足而(ér)引起的小便次数多、耳聋、少精(jīng)、精冷等症状有改(gǎi)善的功效。

　　5、促进智力。

　世界四大文化名人是哪4个，世界四大文化名人不包括谁　鸡肉具有一定的解毒作用，而且它(tā)的抗氧化效(xiào)果也非常好(hǎo)，有(yǒu)助于改善心脑功能，而且还(hái)能促(cù)进儿童的智力发育。

一个鸡腿大概(gài)多重

　　一个鸡腿的重量大约是180克世界四大文化名人是哪4个，世界四大文化名人不包括谁(kè),如果大一点(diǎn)的(de)话在(zài)230克到250克左右。

　　鸡腿是(shì)从脚到腿(tuǐ)的(de)部位,及(jí)腿根(gēn)一带的肉,其肉质颇坚(jiān)硬,在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

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