一公里大(dà)概多少(shǎo)步？是1700步左右的(de)。关于一公(gōng)里大(dà)概(gài)多少步以(yǐ)及微信(xìn)运动一(yī)公里大概多少步，一公里(lǐ)大概要走几(jǐ)分钟，跑步一公里大概多(duō)少步，成(chéng)人一公里大概多少步(bù)，女生一公里大概多少步等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

一公里大概要走几分钟

　　一(yī)公里大概要走11-12分(fēn)钟的。

　　通常来说,1公里路需要走11-12分钟(zhōng)。正(zhèng)常成年人的步速一般(bān)的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步行速度会稍慢一些,通(tōng)常(cháng)为0.4米/秒到(dào)1.4米/秒。 而(ér)有研究(jiū)结(jié)果(guǒ)发现,走路速度每(měi)增加0.1米/秒,死(sǐ)亡危险就会下(xià)降12%。

一公里(lǐ)大概多少步(bù)

　　是1700步左(zuǒ)右的。

　　步行１公里不同速度(dù)步数不同(tóng)，一(yī)般(bān)为１７００步左右(yòu)。

　　正(zhèng)常人(rén)的步行速度(dù)如下：散步(bù)，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千(qiān)米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时(shí)。

公里与千米的(de)区别

　　公里是由(yóu)市制单(dān)位“里”的衍生的一个单(dān)位，就(jiù)像公(gōng)斤(jīn)与斤(jīn)是(shì)一样的，在本质上都是属于中(zhōng)国传(chuán)统的(de)单位，在日(rì)常生活中人们(men)早已(yǐ)习惯用公里(lǐ)来表达距离的单位，所以这就是现在依旧有人使用该单位的原因。

　　千(qiān)米俗称公里，一(yī)般用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候由法(fǎ)国科学家组成的特别委员会定制的标准(zhǔn)，之(zhī)后就一直延续下来，一公里(lǐ)=1000 米(mǐ)（公(gōng)尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘(lí)）。

　　但是中国人一般用“里(lǐ)”用的多，很久以前就(jiù)有着几(jǐ)里地的称(chēng)呼，所以公(gōng)里(lǐ)逐(zhú)渐取代千米在国人心中传播(bō)开来，现在(zài)基(jī)本上人们都(dōu)是(shì)用(yòng)公里来(lái)表示距(jù)离，但是1公(gōng)里等(děng)于多少千(qiān)米呢(ne)？其实还是1千米，都是可以相(xiāng)互(hù)进行换(huàn)算(suàn)的。

　　自1929年(nián)民国(guó)推行(xíng)计量改革以(yǐ)来(lái)，一里就被特(tè)指为(wèi)一市(shì)里，人们常说的“几(jǐ)里地”就是根据这个计量单位来(lái)计算的，而一里(lǐ)地就是500米，也就是(shì)1公里的一(yī)半，所(suǒ)以现在人们(men)再说一公里等于多少千(qiān)米(mǐ)的时候就不要弄混了，一公里就是一(yī)千米，一里才是0.5千(qiān)米。

散步时做到三宜：

　　一宜：轻松，犹如闲庭信(xìn)步之态，才能周(zhōu)身气(qì)血平和，百脉(mài)畅通，是其他运动所(suǒ)不及的。

　　二宜：从容(róng)和缓，不宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺(shùn)其(qí)自然(rán)，达到益(yì)智(zhì)养(yǎng)神。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到形动而不疲，否(fǒu)则容易伤身体。

　　散步的速度(dù)也有(yǒu)规定(dìng)。

　　缓步是步频(pín)缓慢，步幅不(bù)大的步行(xíng)，行走稳健，每(měi)分钟约６０～７０步，适合于老年体弱者。

　　快步(bù)是步(bù)频稍快，步幅(fú)也1tbsp等于多少克细砂糖，1.5g盐大概有多少不太(tài)大的步行，每分钟(zhōng)约１２０步左右，这(zhè)种散步比较轻快，可振奋精神，兴奋大脑(nǎo)，能使腿肌增加力量。

　　还有(yǒu)一种比较自由的逍遥步，时(shí)快时慢，且走且停，行走一段路程后可(kě)以休(xiū)息，继而再走。

　　步行方法还有很多。

　　不管是那种(zhǒng1tbsp等于多少克细砂糖，1.5g盐大概有多少)形(xíng)式的(de)步行(xíng)，犹如(rú)文(wén)化艺(yì)术一样，没有(yǒu)一成不变的固定模式。

　　即(jí)便是同一个人，身体状况(kuàng)和(hé)兴趣(qù)爱好也常有变化，因此，凡事随缘(yuán)皆有味。

　　这(zhè)个缘(yuán)在步行中说(shuō)来就是有恒：持之以恒；有序：循序(xù)渐进(jìn)；有度：适(shì)度运动。

一公里(lǐ)大概多(duō)少步

　　正常(cháng)行走一(yī)公(gōng)里(lǐ)大(dà)约1666—2500步。

　　通常人每走一(yī)步(bù)约在0.6到0.4米之(zhī)间，1公里等于(yú)1000米，走一公里需要(yào)走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路姿势应(yīng)该是抬头挺胸，目要(yào)平视，躯(qū)干自然伸直(zhí)；收腹，身(shēn)体重心(xīn)稍(shāo)向前移；上肢与下肢配合协调，步伐适中，两脚落地有节(jié)奏感。

　　步行(xíng)做到三宜

　　一宜：轻松，犹如(rú)闲庭信(xìn)步之态，才能周身气血(xuè)平(píng)和，百脉畅通，是其他运动所不(bù)及的。

　　二(èr)宜：从(cóng)容(róng)和(hé)缓(huǎn)，不宜(yí)匆忙(máng)，更不能(néng)琐事烦身，要顺(shùn)其自然，达(dá)到益(yì)智养神。

　　三宜：循(xún)序(xù)渐进，量力而(ér)行，做(zuò)到(dào)形动而不疲，否则(zé)容易伤身(shēn)体(tǐ)。

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