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　　顺产后宫(gōng)缩(suō)第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目(mù)的(de)是为了排(pái)出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一步步(bù)恢(huī)复(fù)到生(shēng)产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横(héng)指，之(zhī)后便(biàn)会每日下(xià)降约(yuē)1.2公分(fēn);下腹(fù)部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢(màn)慢恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩(suō)复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜(mó)再生所(suǒ)引起的(de)疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及(jí)时到医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫缩(suō)入(rù)盆腔，在下(xià)腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后(hòu)6周时子(zi)宫(gōng)恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这(zhè)样的(de)变化过(guò)程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促(cù)进子(zi)宫壁的(de)血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤(xiān)维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是(shì)子宫在恢(huī)复(fù)的(de)过(guò)程(chéng)，不必太过(guò)担(dān)心。

产(chǎln的公式大全，ln4-ln2等于多少n)后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡(shuì)姿不正确可(kě)能会造成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出(chū)现腰(yāo)酸背痛(tòng)、白带异(yì)常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼(téng)痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体和床(chuáng)板应形成一个角度(dù)，大(dà)约是(shì)二(èr)十到三十度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物(wù)品垫在身后，这样(yàng)的(de)话当女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不(bù)要(yào)一直(zhí)仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星(xīng)期可以俯躺(tǎng)，每(měi)天进(jìn)行一两次(cì)，每次(cì)大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维(wéi)生(shēng)素(sù)，此外哺乳(rǔ)的女性还(hái)要注意补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的女(nǚ)性(xìng)需要安心休(xiū)养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不(bù)要让自(zì)己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺在床上也是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常情况下产后(hòu)三天就可以下床(chuáng)走动了，可以简(jiǎn)单活(huó)动一下身体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自(zì)己(jǐ)的(de)身体，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽(gā)，以便(biàn)帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快恢复体形(xíng)。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时(shí)的宫缩是一(yī)样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对(duì)于每个(gè)女性生孩(hái)子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是由于(yú)子(zi)宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像又要生孩子一样，而(ér)且腹部也还在动，ln的公式大全，ln4-ln2等于多少一般经(jīng)产(chǎn)妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的底部(bù)和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达(dá)到了原(yuán)先(xiān)的状态，每天只供会下降到1横(héng)指，到第十天差(chà)不(bù)多就(jiù)恢(huī)复到了(le)原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)时的疼痛(tòng)，很难忍受(shòu)时，可(kě)以用手搓热然(rán)后对子宫处(chù)进行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样(yàng)可(kě)以缓解一下疼(téng)痛(tòng)，有的产妇可能会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一般就需要家(jiā)人的关(guān)心，不(bù)然产(chǎn)妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复(fù)。

产后怎么(me)刺(cì)激宫缩

　　促(cù)进产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持(chí)母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的(de)子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一下乳房(fáng)，这样也可(kě)以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环(huán)形按摩(mó)，以(yǐ)此加速子宫的收缩(suō)，女性在(zài)产后24小时以内(nèi)，可以随(suí)时做(zuò)子(zi)宫按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就(jiù)有(yǒu)加强子(zi)宫收缩的作用，而且还可以促(cù)进恶露(lù)的(de)排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益母草给产妇服用，一般(bān)服用(yòng)五天(tiān)，每天服(fú)用(yòng)三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只需要按(àn)照(zhào)医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫(gōng)收缩了。