酒后(hòu)头痛(tòng)怎么办？

一(yī)、按(àn)摩头部

对(duì)头部进行力度(dù)适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方(fāng)法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的(de)重要(yào)穴道，你可以用食指(zhǐ)来按(àn)压，可(kě)以用拳头在太阳(yáng)穴到发际(jì)处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热(rè)后将(jiāng)汁饮下(xià)，每(měi)次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成(chéng)细丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝(hē)，连续喝一文钱等于多少人民币，一贯钱相当于现在多少钱三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有(yǒu)特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加(jiā)一(yī)斤水(shuǐ)煮沸，再加(jiā)进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后(hòu)饮服，连(lián)汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆(dòu)捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅(jǐn)可以使(shǐ)头(tóu)痛头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐(zhú)渐(jiàn)消失，而且还(hái)可以使你快速(sù)入睡哦(ó)，并(bìng)且(qiě)第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物质(zhì)

酿酒过(guò)程中都会产(chǎn)生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄(táo)酒及(jí)其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的(一文钱等于多少人民币，一贯钱相当于现在多少钱de)物质，这种物(wù)质极易诱发(fā)头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激(jī)交(jiāo)感神经末(mò)梢释放去甲肾(shèn)上(shàng)腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压的作用，从而引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供应(yīng)不(bù)足(zú)

饮(yǐn)酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起(qǐ)脑内(nèi)乳(rǔ)酸(suān)、氧离(lí)子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素(sù)及(jí)儿茶酚胺类物(wù)质(zhì)堆积，这些(xiē)物(wù)质本(běn)身就(jiù)是致痛物(wù)质，并且这些物质还(hái)会引起(qǐ)脑血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造(zào)酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆(jiē)有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也(yě)是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要预防酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之前(qián)就应(yīng)该(gāi)先做点功课，以防(fáng)止自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要(yào)空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席(xí)刚开始的时(shí)候(hòu)，应该(gā一文钱等于多少人民币，一贯钱相当于现在多少钱i)先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措施(shī)。因为空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话(huà)酒精会吸收得(dé)快(kuài)，使人(rén)更容(róng)易醉，而且空腹(fù)喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的伤害很大(dà)，特(tè)别(bié)是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃(wèi)，可(kě)以使乙醇在体(tǐ)内吸(xī)收时间(jiān)延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫(diàn)胃，可以(yǐ)先喝(hē)一杯热(rè)牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层(céng)薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的(de)同(tóng)时也可以抽出(chū)一点(diǎn)时(shí)间来吃一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生(shēng)素(sù)B的(de)食(shí)物(wù);海(hǎi)鲜(xiān)中(zhōng)的(de)贝类食(shí)物通常含(hán)有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进(jìn)肝(gān)脏的功能发(fā)挥着(zhe)重要的作用。

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