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一方水等于多少升，一方水等于多少升水土豆怎么挑甜的好吃些呢土豆可以当主食吃吗

　　马铃薯怎样挑(tiāo)甜(tián)的好吃些呢(ne)视频？看(kàn)马铃薯形状的(de)。关于马铃(líng)薯怎样挑(tiāo)甜的好吃些呢视频以及马(mǎ)铃薯怎样挑甜(tián)的好(hǎo)吃些呢视(shì)频，马(mǎ)铃薯(shǔ)怎样挑甜的好吃些(xiē)呢(ne)图片，马铃薯怎样挑甜的好吃些(xiē)呢，马(mǎ)铃(líng)薯做(zuò)甜的好吃吗，哪种马铃薯(shǔ)比较甜等问题，农商(shāng)网将为(wèi)你收(shōu)拾(shí)以下(xià)的日子知识：

马铃薯可以当主食吃吗

　　马铃(líng)薯是可以(yǐ)当主(zhǔ)食(shí)吃的(de)。

　　马铃薯一般(bān)能(néng)当主食，可以弥(mí)补身体(tǐ)所需养(yǎng)分及热(rè)量，与米饭、面(miàn)食等主食相同可增强饱腹感，在吃的时分(fēn)要(yào)适(shì)量，不(bù)宜多吃，并且还(hái)可以吃一些其他的食物(wù)，留意荤(hūn)素调配，确保(bǎo)养分均衡。

　　马铃(líng)薯中(zhōng)碳(tàn)水化合物、纤维素含量丰厚，还含有一定量的(de)蛋白质、脂肪(fáng)、维生素，以(yǐ)及多(duō)种矿物(wù)质，如钙、铁(tiě)等，

　　适量吃简单被机体所吸收，因而马铃薯可以作为主食。不只可以弥(mí)补养分成分，还可以促进胃肠活动，口感也较好。

马铃薯(shǔ)怎样挑甜的好吃些(xiē)呢视频(pín)

　　1、看马铃薯形状。

　　在挑马铃薯的(de)时分，会发现有圆圆的、长长的马铃薯。

　　形状不同的马铃薯，多多少少有(yǒu)点不同(tóng)，越圆的马铃(líng)薯，越(yuè)好剥皮。

　　2、看马铃薯外皮。

　　马铃薯不要挑(tiāo)有黑色相似瘀青的(de)部分(fēn)，里边多半是坏的；而冻伤(shāng)或腐朽(xiǔ)的马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)，肉色变成灰色(sè)或呈(chéng)黑斑(bān)，水(shuǐ)分缩短(duǎn)，最(zuì)好(hǎo)不(bù)要挑(tiāo)选(xuǎn)。

　　购(gòu)买马(mǎ)铃薯时，主张挑(tiāo)选那种皮干的马铃薯(shǔ)。

　　假如发现马铃(líng)薯有水泡过(guò)，主张(zhāng)不(bù)要购买。

　　由于(yú)这种被水泡过的马铃(líng)薯不简(jiǎn)单(dān)保存，并且保存时刻(kè)也很短，口感也欠好。

　　假如是起皮的(de)马铃薯(shǔ)，会比较面、甜，适宜(yí)拿来蒸或许(xǔ)炖；假如是表(biǎo)皮比较润(rùn)滑的马铃(líng)薯(shǔ)，口感(gǎn)比较实、脆，适宜拿(ná)来炒(chǎo)马铃薯丝。

　　所以，选(xuǎn)购马铃薯(shǔ)要学会从自己的实践需求动(dòng)身。

　　3、看马(mǎ)铃(líng)薯是否发绿。

　　当挑选(xuǎn)马铃薯时，看见发芽(yá)的马铃薯(shǔ)就不(bù)要(yào)拿(ná)。

　　长芽的马铃薯都含有毒素，就不适(shì)宜(yí)再吃，外表(biǎo)现(xiàn)已变绿的也是。

　　马铃(líng)薯发芽(yá)不能吃，是最基本的知识。

　　4、看马铃(líng)薯色彩(cǎi)。

　　马铃薯的果肉分(fēn)为两(liǎng)种色彩，一种是黄色的，一种(zhǒng)是(shì)白色的。

　　一般来说，黄色肉质的(de)马铃(líng)薯比(bǐ)较粉、面，而白色肉质的马铃薯(shǔ)一般感(gǎn)觉比较甜(tián)。

　　所(suǒ)以(yǐ)，选购(gòu)马铃薯时也(yě)要留(liú)意掌握好(hǎo)这一(yī)点细节。

马铃薯怎样挑(tiāo)选才好(hǎo)吃

　　马(mǎ)铃薯怎样(yàng)挑选才好吃

　　马铃(líng)薯怎样挑选才好吃(chī)，马铃薯作(zuò)为日常食用(yòng)频率十分高的蔬菜(cài)，以其多变的口感和丰(fēng)厚的(de)烹饪办(bàn)法(fǎ)而广受咱们(men)的喜欢。

　　马铃薯养分丰厚(hòu)，易于(yú)消(xiāo)化，种类也十分的多(duō)样，那，马(mǎ)铃薯怎样挑选才好(hǎo)吃？

马铃薯怎样挑选才好吃1

　　 1、挑好剥的马铃薯:在挑马铃薯的时分，你会发现有圆圆的、长长的。

　　形状不同的(de)马铃薯多多少少有点不同，像(xiàng)越圆的马(mǎ)铃薯，则越好(hǎo)剥皮。

　　假如用来煮的(de)、炒的(de)，最好挑圆圆的马(mǎ)铃薯。

　　 2、发芽的马(mǎ)铃薯不要(yào)拿:当在挑选的马铃(líng)薯的时分，看见有发芽的马铃(líng)薯，就(jiù)不能拿了。

　　长芽(yá)的(de)马铃薯都含有(yǒu)毒素，就不适(shì)宜再吃了，皮(pí)外表现已(一方水等于多少升，一方水等于多少升水yǐ)变(biàn)绿的也是(shì)哦。

　一方水等于多少升，一方水等于多少升水　马铃(líng)薯发(fā)芽的不能吃，都(dōu)是些最基本的(de)知识。

　　 3、选皮干的马铃薯:挑(tiāo)选(xuǎn)马铃薯的时分，要(yào)拿皮(pí)干(gàn)的马铃薯，好吃(chī)一(yī)点。

　　水泡(pào)过的马(mǎ)铃薯，不能放得(dé)太(tài)久，还影响马铃薯的口感(gǎn)。

　　在色彩方面，则挑淡黄色的马铃薯，养分(fēn)高也比较好吃。

　　 4、转(zhuǎn)一圈看(kàn)有没有坏掉的:马铃薯在运输过程中，也有或许有些碰在一同，撞伤了。

　　所以在挑选的(de)马铃薯的时分(fēn)，转一圈(quān)看看，有没有(yǒu)撞伤的(de)。

　　要不然买回(huí)去(qù)，吃不(bù)了就白(bái)白浪(làng)费钱了。

　　怎样(yàng)挑(tiāo)选好的马(mǎ)铃薯

　　 1、看马(mǎ)铃薯形(xíng)状——在(zài)挑马铃薯(shǔ)的时分(fēn)，会(huì)发现有圆(yuán)圆的、长长的(de)马铃(líng)薯(shǔ)。

　　形状不同(tóng)的马铃薯(shǔ)，多多(duō)少少(shǎo)有点不同，越圆的马铃薯，越好剥皮。

　　 2、看马(mǎ)铃薯外皮——马铃薯(shǔ)不要(yào)挑有黑色相似瘀(yū)青的部分，里边(biān)多(duō)半是(shì)坏的；而冻伤或腐朽的马铃薯，肉色变(biàn)成灰色或呈黑斑，水分缩(suō)短，最好不(bù)要挑选。

　　购买马铃薯时(shí)，主张挑选(xuǎn)那种皮干的(de)马铃(líng)薯。

　　假(jiǎ)如发(fā)现马铃薯有水泡过，主张(zhāng)不要购买。

　　由于(yú)这(zhè)种被水泡(pào)过的马铃薯不简单保(bǎo)存，并且保(bǎo)存时刻也很短，口感(gǎn)也欠好。

　　假如是起皮(pí)的(de)马(mǎ)铃薯(shǔ)，会(huì)比较面(miàn)、甜，适(shì)宜拿(ná)来蒸或许炖；假如(rú)是表皮比(bǐ)较润滑的(de)马铃薯，口感比较实、脆，适宜(yí)拿(ná)来炒马(mǎ)铃薯丝。

　　所以(yǐ)，选(xuǎn)购(gòu)马铃薯要学会从自(zì)己的实践需求动身。

　　 3、看马铃薯(shǔ)是否发绿(lǜ)——当挑选(xuǎn)马(mǎ)铃薯时，看见发芽(yá)的马铃(líng)薯就不要(yào)拿。

　　长芽的马铃薯都含有(yǒu)毒(dú)素，就不适宜再吃，外(wài)表现已变绿的也是。

　　马铃薯发芽不能(néng)吃，是(shì)最基(jī)本的知识。

　　 4、看(kàn)马铃薯色彩——马(mǎ)铃薯的果肉分(fēn)为两种色彩(cǎi)，一种是黄色的，一种(zhǒng)是(shì)白(bái)色的(de)。

　　一般来说，黄色肉质的(de)马铃薯比较粉、面，而白色肉质(zhì)的马铃薯一般感觉比(bǐ)较甜(tián)。

　　所以，选购马铃薯时也(yě)要留(liú)意掌握(wò)好这一点细(xì)节(jié)。

马铃薯(shǔ)怎样(yàng)挑选才好吃(chī)2

　　 1、一方水等于多少升，一方水等于多少升水看形(xíng)状圆形的马铃(líng)薯归(guī)于粉(fěn)质马(mǎ)铃(líng)薯，适宜用来做沙(shā)拉或马铃薯泥(ní)；而细长(zhǎng)的五月皇(huáng)后(hòu)种类则属(shǔ)黏(nián)质，不(bù)简单煮烂，适宜用来(lái)做咖哩(lī)。

　　外表(biǎo)过于高低(dī)不(bù)平的(de)防止购买。

　　 2、看外表挑马铃薯要挑表皮光亮的，芽眼较浅的。

　　这样的马铃薯好(hǎo)剥皮(pí)，马铃(líng)薯利用得彻底。

　　要尽量(liàng)挑选肥壮而(ér)匀称的马铃薯，表皮无干疤和(hé)糙皮，无病斑、虫(chóng)咬和机(jī)械(xiè)外伤，不萎蔫、变软，无发酵酒精气味的(de)最好。

　　 3、看色(sè)彩要买(mǎi)黄皮的马铃薯，黄皮马铃薯外皮暗黄，内色(sè)呈淡黄色，淀粉含量高，含有胡萝卜素，口味较(jiào)好。

　　别的，还要留意(yì)皮层变绿的马铃薯不要(yào)购买和食(shí)用。

　　由于其间含有(yǒu)的龙(lóng)葵素(sù)有(yǒu)毒性(xìng)，加热也不(bù)会(huì)被损坏，吃(chī)了会中(zhōng)毒。

　　马铃薯的.寄存

　　 1、马铃薯寄存(cún)在阴凉(liáng)处(chù)即可，不行放(fàng)在阳光(guāng)下(xià)暴晒(shài)，也没必要(yào)放在冰箱里，温度过高会(huì)导致马铃薯(shǔ)生芽或(huò)腐朽，温度过低马铃薯易冻(dòng)伤不能(néng)食用。

　　 2、马铃(líng)薯在常(cháng)温下(xià)保存(cún)，不需(xū)通过清洗，可(kě)以(yǐ)将(jiāng)马铃薯与(yǔ)苹果(guǒ)摆在一同，由于(yú)苹果会开释(shì)一种(zhǒng)使其它蔬果老化的乙烯气体，可以(yǐ)按捺马铃薯发芽(yá)。

　　 3、马铃薯要(yào)放(fàng)在(zài)漆黑的旮旯，不然(rán)表皮变绿，食用后或许中(zhōng)毒(dú)。

　　马铃薯吃欠好，或许会中毒，因而(ér)妈妈要知(zhī)道什么样(yàng)的马(mǎ)铃薯不能(néng)吃。

　　 1、发芽马铃薯吃不得马铃薯发(fā)芽后，芽孔周(zhōu)围就会含有很多的(de)有(yǒu)毒龙葵(kuí)素，这是一种神经(jīng)毒素，可按捺(nà)呼吸中枢。

　　最好不要食用(yòng)发(fā)芽(yá)的马(mǎ)铃(líng)薯。

　　如要食(shí)用(yòng)须深挖(wā)及(jí)削去芽邻近(jìn)的(de)皮层，再用水浸泡2个小时，煮食时刻也(yě)须(xū)长一(yī)些，发芽面(miàn)积大、芽眼多的马(mǎ)铃薯最(zuì)好丢掉(diào)不必。

　　 2、绿皮马(mǎ)铃薯吃(chī)不得绿皮(pí)马(mǎ)铃薯(shǔ)其生物碱毒性大大高于马铃薯芽眼(yǎn)窝的毒素。

　　马铃薯生芽，只需抹去芽胚，把皮刮(guā)掉(diào)，就可以食用。

　　而绿皮(pí)马铃薯则不行食用。

　　假如吃(chī)马铃(líng)薯时(shí)口中有点(diǎn)发麻(má)的感(gǎn)觉，则(zé)标明该马铃薯(shǔ)中(zhōng)还含(hán)有较(jiào)多的龙(lóng)葵素(sù)，应立即中止食用，以(yǐ)防中(zhōng)毒。

　　能购买到甘旨和养分的(de)食物也可以(yǐ)让心境(jìng)变得十(shí)分(fēn)的好，上(shàng)面(miàn)便是对(duì)什(shén)么样的马(mǎ)铃薯好的一些介绍，这样咱们(men)在(zài)购(gòu)买(mǎi)食材的时分可以依照上面(miàn)的办法(fǎ)去试一下，这样制造起(qǐ)来或许吃起来(lái)的时分就可以更(gèng)好地品味它的滋味了(le)。