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根号20等于多少化简根号怎么算一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)？是(shì)196大卡/100克的(de)。关于(yú)一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少以(yǐ)及一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多(duō)少大卡，一个鹅(é)蛋的热量是多少千(qiān)焦，一(yī)个鹅蛋的热量是多少米(mǐ)饭，一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上来(lái)看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但营养价(jià)值(zhí)上并非成三倍增长。

一个(根号20等于多少化简根号怎么算gè)鹅(é)蛋的热量是(shì)多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家(jiā)禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大(dà)，味道有些(xiē)油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较(jiào)光滑(huá)，呈(chéng)白色(sè)，鹅蛋中还含有多种维生素及(jí)矿物质，但(dàn)质地较粗糙，草(cǎo)腥味(wèi)较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃(chī)法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最(zuì)好的吃(chī)方式。

　　烹(pēng)饪时，你(nǐ)可以准(zhǔn)备两个(gè)鹅蛋，喝(hē)一个大碗(wǎn)。

　　用清(qīng)水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量清(qīng)水(shuǐ)、少量食用盐和(hé)适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋液后，你可以直接把蛋液放(fàng)入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应(yīng)该打(dǎ)开蒸锅(guō)的盖子(zi)，用筷子不断搅(jiǎo)拌(bàn)，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就(jiù)可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己(jǐ)的需要(yào)混合适量的绿(lǜ)色蔬菜(cài)。

　　例(lì)如，韭菜(cài)和黄瓜是(shì)炒(chǎo)鹅(é)蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的(de)时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液(yè)，翻(fān)炒成块状(zhuàng)，然后把黄(huáng)瓜切成薄(báo)片，用油加热，加入葱花，翻炒(chǎo)到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适量的食盐调味(wèi)，然后就可(kě)以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸(jìn)泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的(de)表(biǎo)面(miàn)应该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑(sù)料包装，它应该直(zhí)接(jiē)放在(zài)一(yī)个可以(yǐ)密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以(yǐ)品(pǐn)尝，放(fàng)在(zài)锅里(lǐ)煮熟(shú)后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油(yóu)。

鹅(é)蛋(dàn)的(de)营养(yǎng)价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维(wéi)生(shēng)素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是(shì)集中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷(lín)脂，其中一(yī)半(bàn)是(shì)卵(luǎn)磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边铁根号20等于多少化简根号怎么算、磷和(hé)钙含量较多，很容易被人体吸(xī)收，可以(yǐ)作为补钙一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋(dàn)里边(biān)维(wéi)生(shēng)素含量也很(hěn)丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益作(zuò)用。