减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于(yú)几碗饭减肥(féi)期间(jiān)一般能吃饺子，适量吃饺子(zi)通(tōng)常不会影(yǐng)响减肥效果，并(bìng)且还可(kě)以(yǐ)补充身体所需要的营(yíng)养，但要避免一次性过多食用的。

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减肥(féi)期间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭

　　饺子是一(yī)种比较常见的(de)食物，味道鲜(xiān)美，而且营养丰富(fù)，在减肥期间(jiān)适量进(jìn)食饺子(zi)，能够补充机体所需要(yào)的营养物质(zhì)和能量，有助于维持机体(tǐ)的正常代谢(xiè)。

　　但是需要注(zhù)意的是(shì)，饺子当中也含有一定的热量，而且肉(ròu)馅饺子(zi)的(de)热(rè)量(liàng)也比(bǐ)较高。

　　如果在减肥(féi)期间(jiān)一次性进食太(tài)多饺子(zi)，同时(shí)没有(yǒu)控制其他食(shí)物的摄入，并(bìng)且在进食之后也没有进行(xíng)运动(dòng)，有可能会对减肥效果(guǒ)产(chǎn)生影(yǐng)响，所以在减肥期(qī)间不能过量食用(yòng)饺子。

减肥中午花20元吃2份饺(jiǎo)子(zi)可以吗？

　　我认为(wèi)不(bù)可以，饺子里面(miàn)有肉，有菜，还有油脂(zhī)，虽(suī)然说这些食(shí)物在减肥期间是可以吃的，但是你吃(chī)两份那么(me)多，常人都(dōu)吃不(bù)了两份(fèn)，所以(yǐ)你(nǐ)这(zhè)个是(shì)不(bù)缺少父爱的女生易恋上什么人，缺父爱的女孩子不会谈恋爱利于(yú)减肥的。

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