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　　2、把(bǎ)跳跳(tiào)球的脚环套在脚上，如图所示。

　　3、用手抓着跳跳球的绳子(zi)，然(rán)后把跳(tiào)跳球甩起(qǐ)来。

　　4、跳跳球旋转到(dào)另一只(zhǐ)脚时(shí)，另一(yī)只脚跳起来。

　　5、继续(xù)用脚把跳跳球旋转起来。

　　6、一边转一边跳如此重复即可。

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　　2、把跳跳球的脚环套在脚上，如图所(suǒ)示。

　　3、用手(shǒu)抓(zhuā)着跳雀碧跳球的(de)绳子(zi)，然后把(bǎ)跳跳球甩(shuǎi)起来。

　　4、跳跳球旋野亩转到另一只脚时，另一只脚跳起(qǐ)来。

　　5、继续用脚把跳跳球旋转起来。

　　6、一(yī)边转(zhuǎn)一顷脊举边(biān)跳如此重复即可。

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