近日，有网(wǎng)友在微(wēi)博发起(qǐ)了(le12岁小女孩拔萝卜怎么拔，拔萝卜又叫又疼的过程)话题“#刘(liú)畊宏了(le)一年(nián)的(de)变化(huà)”，分享(xiǎng)自(zì)己坚持和刘畊(gēng)宏(hóng)一起锻炼一年以来的种种变(biàn)化(huà)。

　　而(ér)刘畊宏(hóng)本(běn)人也(yě)在该(gāi)话题下发文(wén)感(gǎn)谢自己(jǐ)的粉丝，他对粉丝喊(hǎn)话称，“畊练一(yī)周年，你们都发生(shēng)了很大的改变，这个改变(biàn)不(bù)是只(zhǐ)有体重的变化，而是看到你们开始喜欢(huān)吃健康无添加的食物了、和家人一起跳操关系变好了、和老(lǎo)公有共同(tóng)话题了、睡眠改善了、看待事的(de)物(wù)角度更积极更正(zhèng)面(miàn)了…..等等，这些(xiē)都是我们在直播时(shí)一(yī)直在传递的能量(liàng)，我相信你(nǐ)们都接收到了(le)！”？

　　去(qù)年，刘畊宏突然走红，创下了(le)一周涨粉超(chāo)千(qiān)万的“神话”。当时，非常多的网友化身“刘畊宏(hóng)男孩、刘畊宏女孩”，每(měi)天坚持观看他的直播健身。

　　那么，一年以(yǐ)来，这些(xiē)男(nán)孩(hái)女孩们，都有什(shén)么变(biàn)化呢？

　　变化非常大

　　有非常(cháng)多的网友涌入该话题(tí)，分(fēn)享自己锻炼(liàn)一年以来的身心(xīn)变化(huà)，仅今日话题阅读量就达(dá)到1000万(wàn)多，参与讨论者(zhě)400余人。

　　而且(qiě)这(zhè)个话题俨(yǎn)然成为网友(yǒu)们(men)“秀好身材(cái)”的聚集地，从网友们(men)分(fēn)享的内容来看，跟着刘畊宏锻炼一年以(yǐ)来，变化当(dāng)然是非常大的。

　　首先，自然是体重(zhòng)、外观的变化。

　　很(hěn)多网友(yǒ12岁小女孩拔萝卜怎么拔，拔萝卜又叫又疼的过程u)称，坚持(chí)和(hé)刘畊宏(hóng)锻(duàn)炼一年下(xià)来(lái)，确(què)实(shí)达到(dào)了减肥的效果(guǒ)，根据大家的(de)分(fēn)享内容，瘦个二、三十斤不成问题；

　　其次，即使体重没(méi)变(biàn)，但身(shēn)体素质(zhì)、心(xīn)理状态都是肉眼(yǎn)可见的变好。

　　还(hái)有很多(duō)网友表示(shì)，这(zhè)一年以(yǐ)来，虽然(rán)体(tǐ)重变化不大(dà)，但(dàn)是(shì)能够明显(xiǎn)感受到身体变得越(yuè)来越好(hǎo)，而(ér)且心情(qíng)也随之更加开朗(lǎng)自信，整个人越来越(yuè)棒。

　　还有的网友称自(zì)己(jǐ)压力很大，每天心神(shén)不宁，但自(zì)从跟着刘畊宏锻炼后，感受到运动的快乐(lè)，心情也好很多(duō)。

　　当然，锻炼(liàn)是件(jiàn)需要(yào)持之以恒的事，也有部分网友称虽然自己一(yī)直有坚持和刘畊宏锻(duàn)炼，但(dàn)因为(wèi)自己没控制好(hǎo)饮食，体重没(méi)变化，但身体素质的(de)确好了不(bù)少。

　　这类分(fēn)享内容非常(cháng)多，除了微博，其他社交平台中也有很多网友(yǒu)表示自(zì)从跟着刘畊宏锻炼(liàn)以来(lái)，不仅(jǐn)瘦了，而且身体素质好了(le)非(fēi)常多，一些曾经患(huàn)有(yǒu)的小毛(máo)病都好了，身体状态非常棒。

　　今天，笔者(zhě)着实被无数“刘(liú)畊宏男孩、女孩们”深深感动，从(cóng)他们身上可以明显感受到自信(xìn)、快乐的美，刘畊宏的健身(shēn)操带来了不仅是身心(xīn)健康(kāng)，更(gèng)是一种积极向上的生活态度(dù)。

　　既然粉丝们变化这么(me)大，刘畊宏本人这一年来(lái)又(yòu)有(yǒu)什么动态呢？

　　刘畊宏变(biàn)了吗？

　　一年过去了，刘畊宏自己有什(shén)么变化

　　目前，刘畊宏抖音粉丝已经达到6900多万，此(cǐ)外，他也在微博、小红书、快(kuài)手等社交平(píng)台上(shàng)经(jīng)营(yíng)个(gè)人账号，分(fēn)享自己生活、健身(shēn)等内容。其中，刘(liú)畊宏(hóng)微博粉丝400余万、快手粉(fěn)丝430余万、小(xiǎo)红书粉丝(sī)为669万(wàn)，粗略计算，刘畊宏全网粉丝(sī)量已(yǐ)经超过8000万。

　　一年前4月20日(rì)前后，刘(liú)畊宏抖(dǒu)音(yīn)粉丝仅为1800余(yú)万。不过目前刘畊宏已经早过了涨(zhǎng)粉期，其(qí)粉丝(sī)量增长趋(qū)于稳定。

　　以抖(dǒu)音平台为(wèi)例，根(gēn)据蝉妈妈数(shù)据(jù)显(xiǎn)示，过去90天(tiān)中，刘(liú)畊宏粉丝总(zǒng)量增长较(jiào)为(wèi)平缓，不再有(yǒu)曾经(jīng)一夜暴涨(zhǎng)数百万粉丝的情(qíng)况。

　　当然， 刘畊宏已然成为健身区妥妥的头部博主。

　　这一年来，刘畊宏在自己(jǐ)对“主营业务”健(jiàn)身操(cāo)方面(miàn)从(cóng)未懈怠，基本保持平(píng)均每周开播三次的频率直播(bō)。

　　同时，虽然已经过去一(yī)年，但刘畊宏直播的(de)观(guān)看量数据热(rè)度未(wèi)退。蝉妈(mā)妈数据显示，过去90天(tiān)以(yǐ)来，刘畊宏(hóng)直播34次，场均观看(kàn)人(rén)次达到605.3万次，累(lèi)计观看人次达到(dào)2.06亿人次(cì)。

　　同时，这(zhè)些直播中，平均人气峰值也都在10万以上。

　　但过(guò)去一年，刘(liú)畊(gēng)宏也(yě)并非一成不变的(de)带(dài)大(dà)家跳操，他还(hái)会(huì)整很多“花活”。

　　最(zuì)近，刘(liú)畊宏开始在(zài)直播(bō)中玩起了CosPlay。他(tā)和妻子会打扮成各种动漫人物，教大家跳操(cāo)，场面(miàn)非(fēi)常搞笑(xiào)，但也让运动这(zhè)种比较枯(kū)燥的事(shì)情(qíng)多了一(yī)分乐趣。

　　比如，让妻子打(dǎ)扮成“小丸子(zi)”，一边唱歌一边跳操；

　　或者(zhě)喊上(shàng)朋友一(yī)起打(dǎ)扮成葫芦娃，带大家跳操……

　　还有电(diàn)影(yǐng)《玩具总(zǒng)动(dòng)员(yuán)》中的牛仔(zǎi)形象；

　　此外，刘畊宏也不仅只局限于在(zà12岁小女孩拔萝卜怎么拔，拔萝卜又叫又疼的过程i)家直播(bō)跳操，也会到(dào)户外，在“众目睽(kuí)睽”下直播带大家跳(tiào)操(cāo)……

　　总而言之，刘畊宏的直播(bō)方式越来越丰(fēng)富(fù)，场面也非常欢快，想必(bì)也(yě)会吸引很多粉丝加入锻(duàn)炼大军。

　　去年刚走红时，刘畊(gēng)宏曾表示不急于带货。而一(yī)年过后，直播(bō)带货也成为刘畊宏变现的主要(yào)方式。不过，刘畊(gēng)宏直播带货是以小号“刘畊宏肥(féi)油咔咔(kā)掉”进行，该账号目前(qián)拥有粉丝(sī)1300余万，而其近七(qī)千万粉(fěn)丝的(de)大号则没有带(dài)货记录。

　　据蝉妈妈数(shù)据显(xiǎn)示(shì)，刘畊宏(hóng)过(guò)去90天一共进行了60次带货直播，上架商品(pǐn)568件，场均观看85.2万人次(cì)，总销量75万至100万，总销售额达到5000万至(zhì)7500万。

　　带货商(shāng)品方面，刘(liú)畊(gēng)宏主要(yào)售卖健康类饮食(shí)、运动服装等产品。

　　如此看来，这一年来，刘畊宏推动了“全民健身”这个(gè)概念，让非常(cháng)多的人通过运动获取健康的身(shēn)体(tǐ)以及更自信(xìn)的心态(tài)；同(tóng)时，刘畊宏自己也(yě)通(tōng)过带货变现(xiàn)，获得合(hé)理回报。

　　不过，刘畊宏也并非没有(yǒu)挑(tiāo)战。在涉足带(dài)货变现后，产品质量问题(tí)往(wǎng)往(wǎng)成为一(yī)把双(shuāng)刃剑，这需(xū)要刘畊(gēng)宏更加关注供应链管理，避(bì)免因产品口(kǒu)碑问题带来负面影响；

　　其次，刘(liú)畊宏走红时期正值居(jū)家办公高峰期，人们有充足(zú)时间观看直播一起锻炼(liàn)；但现在随(suí)着大家日常生活回(huí)归正常(cháng)，可(kě)能对刘(liú)畊宏粉(fěn)丝增量上有所影响(xiǎng)。

　　例(lì)如有媒(méi)体调查(chá)称(chēng)，也有很(hěn)多网友(yǒu)表(biǎo)示自己已经不跟刘畊(gēng)宏跳操(cāo)了。

　　其中，封面新闻创建的投票(piào)中(zhōng)，一直坚持练习的(de)网友(yǒu)占比(bǐ)仅4.4％；很(hěn)久没练(liàn)的网友(yǒu)占比为22.13％；

　　而微(wēi)天下创(chuàng)建的投票(piào)中，坚持(chí)练习的(de)网友占比仅为6.11％；早就不跳的网友占比22.15％。？

　　但整(zhěng)体而言，刘畊宏依(yī)然是健身领域的“现(xiàn)象级”博(bó)主，仍(réng)然(rán)会(huì)带领更多人参与到(dào)健(jiàn)身(shēn)这(zhè)件(jiàn)事中。

　　你“刘畊宏(hóng)了没”？（本文有删减）

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