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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第1-3天(tiān)最疼(téng)的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的(de)目(mù)的(de)是为了排出(chū)宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而(ér)促(cù)使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下(xià)降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是因为(wèi)子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态(tài)，由子宫(gōng)肌(jī)纤维缩(suō)复，子(zi)宫(gōng)变(biàn)小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜再生所引起的疼(téng)痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步(bù)收缩(suō)，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳时(shí)疼(téng)痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一(yī)般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医(yī)院就(jiù)心之所向目光所至什么意思，目光所至啥意思医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失(shī)后子(zi)宫(gōng)的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫缩入盆腔(qiāng)，在(zài)下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的变化(huà)过(guò)程(chéng)，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤心之所向目光所至什么意思，目光所至啥意思维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是(shì)子宫在恢复的过程(chéng)，不(bù)必(bì)太过(guò)担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是(shì)很有讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡(shuì)姿不正确可能(néng)会造成子(zi)宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫(gōng)收缩(suō)疼(téng)痛最(zuì)为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床板应形成一个角度，大约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外可以把(bǎ)毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样的话当女性移(yí)动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以(yǐ)俯躺，每(měi)天进行一(yī)两次(cì)，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女(nǚ)性需(xū)要安心休养，因此(cǐ)每天(tiān)要保证睡眠充足，千万(wàn)不要(yào)让自己(jǐ)劳累。

　　但是需(xū)要(yào)指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不(bù)可取的。

　　通常(cháng)情(qíng)况下产后三天就(jiù)可以下床走(zǒu)动了，可(kě)以简单活动一(yī)下(xià)身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要(yào)注意锻(duàn)炼自(zì)己的身体，可以选(xuǎn)择(zé)做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快(kuài)恢(huī)复体形。

　　产后(hòu)第二天开始(shǐ)，就可(kě)以梳头(tóu)、刷牙(yá)等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是一样的，都(dōu)是要(yào)进行子宫复(fù)原，所以都(dōu)会(huì)出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个女性(xìng)生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能(néng)够促(cù)使孩(hái)子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在产后进行的(de)宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像(xiàng)又要生孩(hái)子一样，而(ér)且(qiě)腹部(bù)也还在(zài)动，一(yī)般经产妇会出现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般是在(zài)子宫的(de)底(dǐ)部和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到了(le)原先的状态(tài)，每天只(zhǐ)供会(huì)下降(jiàng)到1横(héng)指，到第(dì)十天差不多就恢复到(dào)了(le)原来的(de)位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收(shōu)缩时的(de)疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓(cuō)热然后对(duì)子宫(gōng)处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一(yī)下(xià)疼痛，有的(de)产妇可能会(huì)疼的睡(shuì)不(bù)着，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一(yī)般就需要家人(rén)的关心，不然产妇心情会变(biàn)得很焦(jiāo)虑，不利于产后(hòu)恢(huī)复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈(mā)妈一定要坚(jiān)持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈(mā)妈的子宫恢复，产后(hòu)妈(mā)妈在(zài)闲暇之余也可以自己多按(àn)摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩(suō)。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还可(kě)以通过按(àn)摩的(de)方式，首先产妇(fù)把手放在肚脐(qí)周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉(jué)不到(dào)腹部(bù)有一(yī)个圆形硬(yìng)块(kuài)，就需要做(zuò)子宫环形按摩(mó)，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦(cā)就(jiù)有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还可以促(cù)进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只需要(yào)按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可(kě)以(yǐ)促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)了(le)。