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东周和西周的区别是什么意思，东周和西周的区别在哪儿怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养(yǎng)头发吗(ma)

　　白(bái)芝(东周和西周的区别是什么意思，东周和西周的区别在哪儿ight: 24px;'>东周和西周的区别是什么意思，东周和西周的区别在哪儿zhī)麻是(shì)能(néng)够(gòu)养(yǎng)头(tóu)发(fā)的。

　　吃白(bái)芝麻(má)对头发通常是有(yǒu)必定优(yōu)点的，平(píng)常能够(gòu)适量吃(chī)。

　　白芝麻是芝(zhī)麻(má)的(de)一种，含有脂肪、蛋白(bái)质、卵磷脂(z东周和西周的区别是什么意思，东周和西周的区别在哪儿hī)等养分物(wù)质，适(shì)量吃能够弥补头发(fā)成长所需的养分。白芝麻可入肝(gān)、肾(shèn)经，具(jù)有利肝肾、祛风润肠的(de)成效，关(guān)于缓解肝(gān)肾精血缺少(shǎo)引起的须(xū)发早(zǎo)白、掉发有必(bì)定的(de)效果。

　　白芝麻中含有必定(dìng)的油脂，具有润肠(cháng)通便的效果(guǒ)，可辅佐防治(zhì)晚年血(xuè)亏削减引起的大便燥(zào)结。主张(zhāng)腹泻者、缓慢肠炎者防止食用白(bái)芝(zhī)麻，避免导致病况加剧。

　　此(cǐ)外，尽管白(bái)芝麻适(shì)量食用(yòng)能够起到护发的效(xiào)果，可是过量食用，可能会(huì)导(dǎo)致内分泌紊乱(luàn)，使头发的发质下降。

怎样(yàng)挑(tiāo)白芝麻(má)好(hǎo)吃(chī)又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天(tiān)然老练(liàn)的白芝麻，色彩多为白黄色，并不是特别的(de)白，而(ér)通过(guò)漂白处理(lǐ)之后的白芝麻就(jiù)会变得(dé)特别(bié)皎白(bái)。

　　2、看芝麻(má)的丰满度。

　　随机(jī)选(xuǎn)择几粒芝(zhī)麻调查，看芝麻的丰满度，优质的白(bái)芝麻十分丰满(mǎn)，形状为虫卵(luǎn)状(zhuàng)，且(qiě)两端大小不一(yī)，一头(tóu)为圆(yuán)形，另一头稍(shāo)尖。

　　3、闻(wén)滋(zī)味。

　　质量(liàng)好(hǎo)的白(bái)芝麻闻起来有芝麻(má)特有的香味(wèi)，但(dàn)这种香味不是香(xiāng)油的滋味，而是(shì)一种(zhǒng)淡淡的幽香。

怎么选(xuǎn)择白芝麻的办法

　　选择(zé)白芝麻的办(bàn)法

　　　　1、找出一个断口的(de)芝麻，看(kàn)断口的部分(fēn)的(de)色彩，假(jiǎ)如断口部分是黑(hēi)色(sè)，那就阐明(míng)是(shì)染色的;假如(rú)断口部(bù)分是白色，那就阐明(míng)这种芝麻不(bù)是染色。

　　　　2、可(kě)用打湿的手(shǒu)绢或纸巾(jīn)辨真(zhēn)伪(wěi)，在(zài)湿纸巾上搓弄不掉色的是(shì)真货，不然(rán)可能是(shì)假货。

　　　　3、品味(wèi)滋味：真实(shí)的芝麻吃起来不苦，反(fǎn)而有点细微的甜感，有芝麻香味，不会有任何异味;而染色的芝麻有种古怪的机油味，或者说(shuō)有除了芝麻香(xiāng)味之外的.不正常的滋味，并且发苦。

　　白芝麻的食疗效(xiào)果

　　　　芝麻味甘(gān)、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养(yǎng)发、强身(shēn)体，抗衰老之(zhī)成效。

　　　　可用(yòng)于医治身体虚弱(ruò)、头晕耳鸣、高血(xuè)压(yā)、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头(tóu)发早白、贫血萎黄、津(jīn)液缺(quē)少、大便燥结、乳少(shǎo)、尿血等(děng)症。

　　　　一(yī)般人群均(jūn)可食(shí)用(yòng)

　　　　适合妇女(nǚ)产后乳汁缺少者食用;适合(hé)身(shēn)体虚弱、贫血(xuè)、高脂血症、高血压病、晚年(nián)哮喘、肺结核，以(yǐ)及荨麻疹，习惯性便秘者食用(yòng);适(shì)合糖(táng)尿病、血小(xiǎo)板削减性紫(zǐ)瘴、缓慢(màn)神经炎、末梢神(shén)经麻木、痔疮(chuāng)以及出血性本质者食用;

　　　　患(huàn)有(yǒu)缓慢肠炎、便溏(táng)腹泻(xiè)者忌食(shí);依据前人(rén)经历，男(nán)人阳痿、遗精者(zhě)忌食。

　　　　每(měi)天(tiān)10~20克