减肥期间能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减肥(féi)期间(jiān)一般能吃饺子，适量吃饺子通常(cháng)不(bù)会(huì)影响减肥效(xiào)果，并且还可以补(bǔ)充(chōng)身(shēn)体所需(xū)要的(de)营养，但要避免一次性(xìng)过多食用的。

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减肥期间能(néng)吃饺子吗午(wǔ)餐(cān)，10个饺子(zi)相当于几碗饭

　　饺子是一(yī)种比较常见的食物(wù)，味道(dào)鲜美，而且营养丰富，在(zài)减肥期间适量进(jìn)食(shí)饺子，能够补充(chōng)机体(tǐ)所(suǒ)需(xū)要的营养物质和能量，有助于维(wéi)持机体的正常代谢(xiè)。

　　但是(shì)需(xū)要注意的是，饺子当中也含有一定的热量(liàng)，而且肉馅饺子的热量也比较高(g晚上睡觉抹护肤品好还是不好，晚上睡觉抹护肤品好还是不好āo)。

　　如果在减肥期(qī)间一次性(xìng)进食太多饺(jiǎo)子，同时(shí)没有控制其他食物的(de)摄(shè)入，并(bìng)且在进(jìn)食之后也没有进行运(yùn)动，有可能会对减(jiǎn)肥(féi)效果(guǒ)产生影响(xiǎng)，所以在减肥期间不能过量食(shí)用饺子(zi)。

减肥中午(wǔ)花20元吃2份饺子(zi)可以吗？

　　我认为(wèi)不可以，饺子里面有(yǒu)肉(ròu)，有菜(cài)，还有油脂(zhī)，虽(suī)然说这些食(shí)物在减(jiǎn)肥期间是可以吃的，但是你吃两(liǎng)份那么多，常人都吃(chī)不了(le)两(liǎng)份，所(suǒ)以晚上睡觉抹护肤品好还是不好，晚上睡觉抹护肤品好还是不好(yǐ)你这(zhè)个晚上睡觉抹护肤品好还是不好，晚上睡觉抹护肤品好还是不好是不利于减肥的。

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