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值勤执勤的区别，值勤跟执勤的区别一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量是多少？是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋的热量(liàng)是多少以及一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多(duō)少大卡，一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少(shǎo)千焦，一(yī)个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少米饭，一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少(shǎo)卡路里(lǐ)，一百克鹅(é)蛋的热量等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

一个鹅蛋等于几个(gè)鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小(xiǎo)在(zài)80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大(dà)，但营养价值上(shàng)并非(fēi)成三倍(bèi)增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是(shì)家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭圆(yuán)形，个(gè)体很大，味道有些油，必(bì)须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗(kē)约重(zhòng)225～280克(kè)，较一般鸡(jī)蛋(dàn)约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿(kuàng)物质，但质地(dì)较粗糙(cāo)，草腥味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法(fǎ)

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是(shì)他最(zuì)好的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准(zhǔn)备(bèi)两(liǎng)个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清(qīng)水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清(qīng)水、少量(liàng)食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里(lǐ)的鹅(é)蛋就可以蒸(zhēng)了(le)，然(rán)后把(bǎ)芝麻油倒在上(shàng)面直接吃(chī)。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可(kě)以根据自己的需要混(hùn)合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是(shì)炒鹅蛋的最佳(jiā)组(zǔ)合。

　　做的时候(hòu)，你(nǐ)应该把两个鹅(é)蛋敲碎，混(hùn)合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然后把黄(huáng)瓜切(qiè)成薄片(piàn)，用油(yóu)加热，加入(rù)葱花，翻炒到香(xiāng)味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻炒值勤执勤的区别，值勤跟执勤的区别到软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适量的食(shí)盐(yán)调味，然后(hòu)就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋(dàn)壳应(yīng)该清(qīng)洗干净(jìng)，晾干(gàn)，用(yòng)白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋(dàn)的表面应(yīng)该涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它应该直(zhí)接(jiē)放在一个可以密封的罐子(zi)里值勤执勤的区别，值勤跟执勤的区别。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处(chù)腌制40天后，可(kě)以品尝(cháng)，放在锅里煮(zhǔ)熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有(yǒu)油(yóu)。

鹅蛋(dàn)的(de)营养价(jià)值(zhí)

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各(gè)种维生(shēng)素(sù)，另(lìng)外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分是集中在蛋黄(huáng)内，含有(yǒu)很多磷(lín)脂，其中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑(nǎo)和神(shén)经(jīng)组织发育有很(hěn)好作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含(hán)于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋(dàn)里边铁、磷(lín)和钙含量(liàng)较(jiào)多，很容(róng)易被人体(tǐ)吸收，可以作为补(bǔ)钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量也很(hěn)丰富(fù)，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些核(hé)黄素，对人视(shì)力(lì)也有很好补益作用。