怎么(me)挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢？看：从外皮颜色上来说，金黄色的(de)南瓜，颜色(sè)越深黄，条(tiáo)纹越清楚(chǔ)粗(cū)重越成熟；棱越(yuè)深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越纳粹分子是什么意思(yuè)好的。关于怎(zěn)么挑个甜南(nán)瓜(guā)吃好(hǎo)吃点呢以及(jí)怎(zěn)么(me)挑个甜南瓜吃好吃点呢，如(rú)何挑南瓜比较甜，如(rú)何挑(tiāo)选甜的南瓜，怎么选南瓜好吃(chī)又(yòu)甜(tián)，南瓜(guā)怎(zěn)么(me)选才甜等问题，农商网(wǎng)将为你整理(lǐ)以下的(de)生(shēng)活(huó)知识(shí)：

南(nán)瓜可以(yǐ)生吃吗

　　南瓜是可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可(kě)以生吃(chī)，南(nán)瓜(guā)中含(hán)有丰富(fù)的胡(hú)萝卜素、维生素、矿物质(zhì)、氨基酸及果(guǒ)胶(jiāo)等营养物(wù)质(zhì)，

　　生吃(chī)南瓜可以较好的(de)保存其营(yíng)养价值，但建议控制摄入量，以免造(zào)成胃肠(cháng)道不适，日常适量生(shēng)吃南瓜，对于改善皮(pí)肤状态、缓解便秘发生等(děng)有一定的辅助(zhù)作用。

怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃(chī)点呢

　　1、看：从外皮颜色上来说(shuō)，金(jīn)黄色的南瓜，颜(yán)色越深(shēn)黄(huáng)，条纹(wén)越清楚粗(cū)重越成(chéng)熟(shú)；棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是买已切(qiè)开(kāi)的，则要挑果肉的橘(jú)黄颜色(sè)越鲜浓(nóng)，胡萝(luó)卜素含(hán)量(liàng)就越多。

　　2、闻(wén)：南瓜熟后有一种(zhǒng)清香(xiāng)气味，而没(méi)有成熟的嫩瓜(guā)有(yǒu)一种菜(cài)瓜的味(wèi)道。

　　3、掂：相同大小(xiǎo)的南瓜，挑选的(de)时候，选沉重的(de)那一(yī)个。

　　较沉的(de)南瓜(guā)，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜(guā)托在(zài)手上，用另一只(zhǐ)手去拍，如果声音发闷，感觉南瓜的(de)内部(bù)结(jié)构非常紧实(shí)，就证明南瓜的成熟(shú)度比较高。

南瓜怎么挑选又(yòu)糯(nuò)又(yòu)甜南瓜如(rú)何(hé)挑甜

　　1、观察南瓜的(de)颜色。

　　不同(tóng)的品种，南瓜的颜色是(shì)不一样的。

　　市场上常卖的两个品种，一个(gè)是蜜本(běn)南瓜(guā)，要(yào)面甜的就要挑选颜色橙(chéng)色(sè)的，成熟的好，口感就好;还有(yǒu)一种(zhǒng)京绿栗南瓜，北京(jīng)的品种，挑选要找颜(yán)色深(shēn)绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜，首(shǒu)先看颜(yán)色(sè)准没错(cuò)。

　　2、观(guān)察南(nán)瓜(guā)外形(xíng)。

　　可以(yǐ)通(tōng)过看南瓜的形状看出来，有(yǒu)的南瓜是圆的，带有条(tiáo)纹的(de)；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么形状的南(nán)瓜，在挑选(xuǎn)的时候，要(yào)找形状完整的，有凸起(qǐ)或斑(bān)点的不影响(xiǎng)口(kǒu)感(gǎn)，这是南瓜抵制虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南(nán)瓜的外皮。

　　购买时(shí)要找老南瓜，用手掐南(nán)瓜(guā)外皮(pí)，如(rú)果(guǒ)比(bǐ)较坚硬，那(nà纳粹分子是什么意思)就是老南瓜；如(rú)果(guǒ)一掐就破，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只手(shǒu)去轻轻的拍打，辨(biàn)别一下南瓜的声音，闷响的(de)就是老南瓜，反之，成熟度就没(méi)那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜(guā)成熟的好，口感就(jiù)是又糯又甜，这个在(zài)切开(kāi)南瓜的一瞬(shùn)间(jiān)也(yě)能判断出来。

　　成熟好的南瓜，瓜(guā)瓤比较坚硬，颜色(sè)呈金黄(huáng)色(sè)，瓜籽粒(lì)饱(bǎo)满，这样(yàng)的南瓜吃起(qǐ)来既面(miàn)又糯还甜；瓜(guā)瓤颜色(sè)较浅(qiǎn)的，成(chéng)熟度不够(gòu)，口感也要(yào)略(lüè)差一些。

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