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南瓜能够瘦身(shēn)吗

　　南瓜是不能够瘦身(shēn)的。

　　南瓜一般不能够瘦身，能够挑选隔空(kōng)溶脂的办法瘦身。

　　南瓜傍边含有的膳(shàn)食纤维比较(jiào)丰(fēng)富，并且含有的热量比较低，恰当(dāng)的吃一些南瓜，能够添加饱(bǎo)腹(fù)感，然后能够削(xuē)减其他食物的摄入，

　　并且还能够(gòu)影响胃(wèi)肠活动(dòng)加(jiā)速，能够加速(sù)粪便排出，一般适合(抓一只啄木鸟犯法吗，杀死一只啄木鸟判几年hé)于瘦(shòu)身的人群食用(yòng)，但单一的饮食并(bìng)没有瘦(shòu)身(shēn)的效果。

怎样挑(tiāo)大南瓜才甜呢视频

　　1、看(kàn)南瓜(guā)的色(sè)彩。

　　往常买南瓜时，大(dà)致分为两(liǎng)种色(sè)彩，一种(zhǒng)黄色，一(yī)种绿色(sè)，种(zhǒng)类不同色彩不同(tóng)，有的(de)浅黄，有的深(shēn)黄，有的深绿，多多(duō)少少有些不一(yī)样，不(bù)过挑选南瓜时(shí)，在(zài)挑选同一(yī)种(zhǒng)类的时分(fēn)，记得要挑选色彩最深的那一个(gè)，并且表(biǎo)皮(pí)带着白霜的，这样的南(nán)瓜是最好吃的，又甜(tián)又软糯。

　　2、看(kàn)南瓜的纹理。

　　南瓜外形很特别(bié)，尤其是那种(zhǒng)圆形的南瓜，它的外表(biǎo)会有(yǒu)许(xǔ)多(duō)纹理(lǐ)，有点和(hé)西瓜类似。

　　挑(tiāo)选时，尽(jǐn)量选那种纹理最(zuì)明晰(xī)的(de)，还有纹理最深最粗的，这(zhè)种南瓜的老练度最高，那么口感也就(jiù)最好，反之，那(nà)种纹(wén)理看(kàn)起来很浅的南(nán)瓜，阐明老练(liàn)度差，不是老南瓜，也就不(bù)太甜。

　　3、用手敲打南瓜。

　　许(xǔ)多(duō)人买南瓜时(shí)，只会用眼睛去(qù)看，其实买南(nán)瓜也能够像买(mǎi)西瓜那样，用手(shǒu)去拍一拍，听听(tīng)声响来区分南瓜(guā)的老(lǎo)练度，究竟(jìng)它也是瓜，办法根本(běn)类似(shì)，假如敲打后，听起来(lái)的声响感觉闷闷的，阐明这个是不错的南瓜，能够挑选购买，假如听起来的(de)声响感觉特(tè)别洪亮，阐明南瓜不太熟，口(kǒu)感(gǎn)不(bù)太好。

　　4、用手摸摸南瓜。

　　南(nán)瓜(guā)和(hé)挑选生(shēng)果的(de)办法(fǎ)不(bù)同(tóng)，要挑选哪种摸(mō)起来特别硬的南(nán)瓜，硬度很越(yuè)大(dà)，这种南瓜越(yuè)老，咱(zán)们都知(zhī)道(dào)老南瓜好(hǎo)吃，所以要买这(zhè)样的，反之(zhī)摸(mō)起来有(yǒu)点软的南瓜，老练度欠好，主张不要买，不过咱们在用(yòng)手去(qù)感触(chù)的(de)时分，尽量(liàng)不(bù)要损(sǔn)坏南瓜外表，用(yòng)手(shǒu)捏几下就(jiù)知道(dào)了。

南瓜怎样挑(tiāo)选又糯又甜

　　1、看色彩：南瓜一般有两(liǎng)个(gè)种类：蜜本南瓜和(hé抓一只啄木鸟犯法吗，杀死一只啄木鸟判几年)京绿栗南瓜。

　　蜜本南瓜要挑选橙色的，外(wài)皮偏绿证(zhèng)明老练度不行;买京绿栗(lì)南瓜(guā)则以深绿色为佳，色(sè)彩深一些证明(míng)老(lǎo)练度高。

　　按种类挑选南(nán)瓜时，最好(hǎo)对它(tā)的特性有所了解，紧记(jì)它老练时的姿态，这样才干买到(dào)好南瓜。

　　2、看外形：挑选(xuǎn)外形完好(hǎo)的(de)南瓜，假如你(nǐ)选购有机产品，可能会发现(xiàn)南瓜外皮(pí)有(yǒu)一些小斑驳或突(tū)起，这并不(bù)影响南瓜(guā)的质量。

　　这是由(yóu)于(yú)南瓜在成长时(shí)遭到虫咬或(huò)划伤，南瓜分泌出少数(shù)黏液来维护创(chuàng)伤，一段时间今后这些粘液会凝结变硬，南瓜外皮上(shàng)就会呈现小斑驳或突起，并不(bù)影(yǐng)响(xiǎng)食用。

　　3、掐外皮：用大(dà)拇(mǔ)指的指(zhǐ)甲将南瓜的外(wài)皮稍稍(shāo)用力掐一(yī)下，假如感觉南瓜(guā)外(wài)皮比(bǐ)较坚固，那么，这样的南瓜(guā)便是老南瓜;反之，假如(rú)一掐就破(pò)，则(zé)证明老练(liàn)度不行(xíng)，这样的(de)南瓜口(kǒu)感较差(chà)。

　　4、拍(pāi)一拍(pāi)：将(jiāng)南瓜托在手(shǒu)上，用另一只手去拍，假如声响发(fā)闷，感觉南瓜的内部结构十分(fēn)紧实(shí)，就证明南瓜的老练度比(bǐ)较高(gāo)。

　　别的，相同(tóng)巨细的南瓜，重的那个(gè)老(lǎo)练度更好。

　　5、看瓜(guā)瓤：切(qiè)开南瓜时，假如感觉瓜瓤(ráng)十(shí)分坚固，这样的(de)南瓜口(kǒu)感又面又沙，并且甜度(dù)高。

　　南瓜瓤的(de)色彩多为金黄色，色彩较深(shēn)的，老练度高;反之，假如色(sè)彩浅浅的，就(jiù)证明(míng)老练度就(jiù)不行。

　　别(bié)的(de)，瓜(guā)籽丰(fēng)满也是南瓜老(lǎo)练度高(gāo)的体现之一。

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