酒后头(tóu)痛怎(zěn)么办(bàn)？

一(yī)、按摩(mó)头部

对头部进行力度适(shì)中的按摩(mó)，是缓解偏头(tóu)疼(téng)的有效方(fāng)法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的(de)重要穴道(dào)，你可(kě)以用食(shí)指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳(yáng)穴到发际(jì)处(chù)轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大(dà)白菜的菜(cài)心并(bìng)切成细丝(sī)后(hòu)，加入少量的(de)白糖以及白醋(cù)后搅拌后三(sān)五分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少(shǎo)量细(xì)食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一(yī)次一茶盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再饮，三次便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水适(shì)量，煮(zhǔ)熟(shú)后(hòu)饮服，连(lián)汤(tāng)带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可以喝几杯优质的(de)蜂(fēng)蜜水，这样不仅可(kě)以使头(tóu)痛头晕(yūn)症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你快速入(rù)睡哦，并且(qiě)第二(èr)天(tiān)起来也不(bù)会(huì)头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程(chéng)中产生(shēng)的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳就会导(dǎo)致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及(jí)其它类的果修行靠个人的上一句是什么意思，修行靠个人下一句酒、米酒等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等(děng))含有(yǒu)一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极(jí)易(yì)诱发(fā)头痛。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感神(shén)经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血(xuè)流量，从(cóng)而脑血流量的降低(dī)引(yǐn)起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列(liè)腺(xiàn)素及儿茶酚胺(àn)类物(wù)质堆积，这(zhè)些物质本(běn)身就是致痛(tòng)物质，并(bìng)且这些(xiē)物(wù)质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论(lùn)是(shì)酿造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的(de)杂醇油存(cún)在,而(ér)酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝(hē)酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)

想(xiǎng)要预(yù)防酒后(hòu)头(tóu)痛，在喝(hē)酒之前(qián)就(jiù)应该先(xiān)做点功课，以防(fáng)止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席(xí)刚开始的(de)时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给(gěi)胃提早做(zuò)一点保(bǎo)护措(cuò)施。因为(wèi)空(kōng)腹(fù)饮酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会吸(xī)收得快(kuài)，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大(dà)，特别是(shì)喝(hē)高了的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙(yǐ)醇在体(tǐ)内吸收时间延(yán)长，不(bù)容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时(shí)间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶(nǎi)。牛(niú)奶会在(zài)胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性(xìng)地吃(chī)食物

不要(yào)光一(yī)味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒的(de)同时也(yě)可以抽出一点(diǎn)时(shí)间来吃一(yī)些食(shí)物，可以有选(xuǎn)择(zé)性地挑(tiāo)选一(yī)些有解酒和补充能量的食物来(lái)吃，可以有效(xiào)摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝(gān)就是(shì)富(fù)含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功(gōng)能发挥着重(zhòng)要的作(zuò)用。

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