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北京亦庄开发区属于哪个区的北京亦庄是几环干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保(bǎo)存不变质？将干(gàn)核桃(táo)放在干燥(zào)的通风处晾(liàng)干，待核桃的表(biǎo)皮(pí)和核(hé)桃仁不易(yì)分离，色(sè)彩(cǎi)一致的时候，就(jiù)可以取出来储藏的。

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核桃(北京亦庄开发区属于哪个区的北京亦庄是几环táo)是补(bǔ)脑的(de)吗

　　是的，核桃是(shì)补脑的。

　　核桃可以补(bǔ)脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可(kě)以让脑的结构物质变得完整(zhěng)，从而达到补脑的功(gōng)效。补脑(nǎo)的(de)食物(wù)有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金(jīn北京亦庄开发区属于哪个区的北京亦庄是几环)针菇豆(dòu)腐核桃汤、莲子(zi)百合瘦(shòu)肉汤(tāng)等，具(jù)体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含(hán)有丰富(fù)的(de)蛋白质(zhì)，脂肪(fáng)，维生素，有助于加(jiā)强身(shēn)体营养(yǎng)，莲子具有降(jiàng)血压(yā)，滋(zī)阳补虚等(děng)功效(xiào)。炖莲(lián)子更是(shì)营养丰富(fù)，它(tā)有补血安神，健脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小麦(mài)是一种小麦类的植物(wù)，有着固(gù)表(biǎo)止汗、益气除(chú)热的(de)作用(yòng)，主要有(yǒu)健脾养肝(gān)穴，宁心安神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益智(zhì)，而且还可以抗疲劳(láo)。在日常生活中(zhōng)也可以多吃(chī)一些核桃。核(hé)桃有健脑的作用，可(kě)以增(zēng)强(qiáng)记忆力，而且还可以增强身体(tǐ)的抵(dǐ)抗力(lì)，在日常生活中一定要(yào)多锻(duàn)炼身体(tǐ)，不要过多的劳累，一定要保持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥(zhōu)是比较平和(hé)的滋(zī)补食疗(liáo)，莲(lián)子百合瘦肉粥的好处有滋(zī)阴润(rùn)肺、健脾和(hé)胃、清心安神的作用(yòng)，可以改善干咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦、口(kǒu)干舌燥、面色(sè)萎(wēi)黄(huáng)等。莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥补(bǔ)而不腻，服用没有明显禁忌。