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黍米可(kě)以减肥(féi)吗
黍米是可(kě)以减肥(féi)的。
黍米(mǐ)有减肥(féi)和降低血压的功效与(yǔ)作用。
首先黍米里含有大量的不(bù)饱和脂肪酸,能够把人体内多(duō)余的脂肪(fáng)分解掉,当作废物排出(chū)身(shēn)体之外(wài),所以(yǐ)适当吃一些黍米能达(dá)到很好的减(jiǎn)肥效果。
其次黍米里面含有(yǒu)非常多的(de)微量元(yuán)素(sù)和钾元素,而且还(hái)有很多其他的营养物质,具有降血压和治疗贫血的功效。
黍米是大黄(huáng)米吗?
黍米是(shì)大黄米。
黍米和大(dà)黄米(mǐ)属于(yú)同(tóng)一种物质, 大黄米(mǐ)别名是软黄(huáng)米、黍米(mǐ),经常被磨成(chéng)面粉,制作各种糕点(diǎn)。
同(tóng)时黄米富含蛋白质、碳水化(huà)合物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营养元(yuán)素。
黍(shǔ)为一年生草本(běn)。
秆直立(lì),单生(shēng)或少数丛生,高60~120厘(lí)米,有节(jié),节上密生(shēng)髭毛(máo)。
叶(yè)鞘松弛,被疣毛;叶舌(shé)长约1毫米(mǐ),具长约2毫米的纤(xiān)毛;叶片线状(zhuàng)披针(zhēn)形,长10~30厘米,宽1.5厘米,具柔毛或无毛,边缘常粗糙。
圆锥花序,开(kāi)展(zhǎn)或较紧密,成熟(shú)则下垂,长约30厘(lí)米,分枝(zhī)具角棱,边缘具(jù)粗糙刺毛,下部裸露,上部密生小枝(zhī)与小穗;小穗卵状(zhuàng)椭圆形,长约4~5毫(háo)米;颖(yǐng)纸质。
黍米中所含的脂(zhī)肪主要(yào)有棕榈酸、廿四烷(wán)酸、十七(qī)烷(wán)酸、油酸(suān)、亚油(yóu)酸、异亚(yà)油酸等,均有利(lì)于生长发育。
黍米(mǐ)中(zhōng)含有的粗纤维、灰分(fēn)。
黍米(mǐ)中还含有多种米、麦中所缺乏的氨基(jī)酸,对调补机体代谢十分重(zhòng)要(yào)。
大黄米是什么米啊?
大黄米(又称“软黄米”),与“小米”非同一种作物,是由糜子(黍)去皮加工而成。
适于贫瘠干燥土(tǔ)壤生长,多分布于(yú)印度、中国、尼(ní)日利亚和俄罗斯。
糜(mí)子(zi)是(shì)生长于我国北方(fāng)的一种农作物,含(hán)有的人体必(bì)需的0031是哪个国家的区号啊,00371是哪个国家的区号八种(zhǒng)氨基酸的含量均高于大(dà)米(mǐ)和小(xiǎo)麦(mài),尤其是(shì)蛋氨(ān)酸含(hán)量,几乎(hū)是(shì)大米和小(xiǎo)麦的(de)两倍。
大黄(huáng)米(mǐ)介绍:
【来源】
为禾本科(kē)植物(wù)黍的(de)种子。
【植(zhí)物形态】
黍(《诗(shī)经》) 一年生(shēng)草本。
秆直立(lì),单生或(huò)少数丛生,高60~120厘米,有节,节(jié)上(shàng)密(mì)生髭(zī)毛(máo)。
叶鞘松弛,被疣毛;叶舌长约1毫米,具长(zhǎng)约2毫米的纤毛;叶片线状披(pī)针形,长10~30厘米,宽1.5厘米,具(jù)柔毛或无毛,边(biān)缘(yuán)常(cháng)粗糙。
圆锥花序(xù),开展或较紧(jǐn)密,成熟则下(xià)垂(chuí),长(zhǎng)约(yuē)30厘米,分枝具角(jiǎo)棱,边缘具粗糙(cāo)刺毛,下部(bù)裸露,上部密生小枝(zhī)与小穗;小穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆形,长约4~5毫米;颖纸质。
无毛,第一(yī)颖长为(wèi)小穗的1/2~2/3,先端0031是哪个国家的区号啊,00371是哪个国家的区号尖(jiān)或锥尖,具5~7脉(mài),第二颖与小穗等长,大(dà)多为11脉;第(dì)一外(wài)稃形(xíng)似第二颖;内稃薄膜质,较短小,长1.5~2毫米,先端常(cháng)微凹。
颖果圆(yuán)形或椭圆形,平滑而有光(guāng)泽,长约3毫米,乳(rǔ)白(bái)、淡黄或红(hóng)色(sè)。
种子白(bái)色、黄色或褐色(sè),性粘或不粘(zhān)。
我(wǒ)国华北(běi)、西北多有栽培。
一般分两(liǎng)种类(lèi)型(xíng),以秆(gǎn)上有毛,偏穗,种(zhǒng)子粘者为黍(shǔ);秆上无毛(máo),散穗,种子不粘者(zhě)为稷。
本植物的(de)根(黍根(gēn))、茎(黍茎),以及稷的种子(zi)(稷(jì)米),稷的(de)茎(糜穰)亦供药用(yòng),各详专(zhuān)条。
【食用效果(guǒ)】
治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿(ér)鹅口疮、烫伤。
【营养(yǎng)含量】
1、含有(yǒu)丰富的脂肪(fáng),主要为不饱(bǎo)和脂肪酸(suān)。
2、含有丰富的维生(shēng)素E,每100克中含有1.79毫克(kè)。
3、膳食纤维含量丰富(fù),为大米的(de)4倍。
4、含钾高含钠低(dī),100克(kè)中含钾:201 毫克,钠:1.7 毫(háo)克 ,常吃对(duì)高血压患者有益。
5、铁和磷的(de)含量均较大米丰富。
以上(shàng)资料参(cān)考(kǎo) 百度百科–大黄米
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了