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黍米可以减肥(féi)吗

　　黍米是(shì)可(kě)以减肥的(de)。迪奥丝绒和哑光有什么区别，迪奥丝绒和哑光哪种好看>

　　黍米有减肥和降低(dī)血压的功效与作用。

　　首(shǒu)先黍米(mǐ)里含有(yǒu)大量的不饱和脂肪(fáng)酸(suān)，能够把人(rén)体内多余的脂肪分解(jiě)掉，当(dāng)作(zuò)废物排出身体之(zhī)外，所以适当吃一(yī)些黍米(mǐ)能达到很好的(de)减肥效果(guǒ)。

　　其次黍米里面含有非常多的微量元素和钾元(yuán)素，而且还(hái)有(yǒu)很多其他的营养物(wù)质，具有降血压和治疗(liáo)贫血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大(dà)黄米属(shǔ)于同一(yī)种(zhǒng)物质，大黄米别名是(shì)软黄米、黍米，经(jīng)常被磨成面粉，制作各种糕点(diǎn)。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水(shuǐ)化(huà)合物、B族(zú)维生(shēng)素以及(jí)维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年(nián)生草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶(yè)鞘(qiào)松弛，被疣毛(máo)；叶(yè)舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的(de)纤(xiān)毛(máo)；叶(yè)片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛，边缘常粗(cū)糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则下(xià)垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘米，分枝具(jù)角棱(léng)，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗(suì)卵(luǎn)状椭圆(yuán)形，长约(yuē)4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍米中(zhōng)所含的脂肪主要有(yǒu)棕榈酸、廿(niàn)四烷酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异亚油酸(suān)等，均有利于生(shēng)长(zhǎng)发(fā)育。

　　黍(shǔ)米中含有的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含有(yǒu)多种米(mǐ)、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机体代谢十分重要。

大(dà)黄米是什么(me)米(mǐ)啊?

　　大(dà)黄米（又称“软黄米”），与“小米”非同(tóng)一种(zhǒng)作(zuò)物，是(shì)由糜子(zi)（黍）去(qù)皮(pí)加工而成。

　　适于贫瘠干燥土(tǔ)壤生长，多分布于印度、中国(guó)、尼日(rì)利亚和俄罗斯。

　　糜子(zi)是生(shēng)长于我国北方(fāng)的一种农作物，含有的人体(tǐ)必需的八种氨基(jī)酸(suān)的含量(liàng)均(jūn)高于(yú)大米和(hé)小麦，尤(yóu)其(qí)是蛋氨(ān)酸含(hán)量，几乎是迪奥丝绒和哑光有什么区别，迪奥丝绒和哑光哪种好看大米和小麦的两倍。

　　大黄(huáng)米介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本(běn)科植(zhí)物(wù)黍的种子。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆直(zhí)立，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节(jié)上密生(shēng)髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶(yè)舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则(zé)下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛(máo)，下部裸(luǒ)露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二(èr)颖与小(xiǎo)穗等长，大多(duō)为11脉；第一外稃(fū)形似第二颖；内稃薄(báo)膜质，较短小，长1.5～2毫米(mǐ)，先端常微凹。

　　颖(yǐng)果(guǒ)圆形或(huò)椭圆(yuán)形，平滑而有(yǒu)光泽(zé)，长约(yuē)3毫米，乳白、淡黄或(huò)红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我(wǒ)国(guó)华北、西北多有栽培。