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生果能够代替蔬菜吗(ma)

　　生果是不(bù)能够(gòu)代(dài)替蔬菜的。

　　生(shēng)果不能代替蔬菜，尽管生果含有多(duō)种维生素，包含丰厚的维(wéi)生素(sù)C，还有(yǒu)膳食纤维，与蔬菜成分有(yǒu)类似处，但(dàn)两者不能彼此(cǐ)代替。

　　蔬菜除含有膳食纤维、维生素B、维生素C等，还有钾、钠、镁，以上物质的含量份额和生果有所不同，成分也有所不同(tóng)。

生果怎(zěn)样挑才会更甜一点

　　1、火(huǒ)龙果。

　　咱们挑选火(huǒ)龙果时要拿在手上掂一(yī)下，越重的火龙果(guǒ)越好，汁多(duō)果肉丰满(mǎn)，果形选果(guǒ)肉比较(jiào)均匀的。

　　然后看色彩尽量(liàng)挑选赤色部位多的，假如绿色(sè)的部分很绿阐明火龙果是(shì)比较(jiào)新鲜的，假(jiǎ)如绿(lǜ)色的部(bù)位发(fā)黄(huáng)阐明现已(yǐ)放很长时刻了。

　　最终要注(zhù)意不要(yào)挑选瘦(shòu)的，火龙果越胖越丰(fēng)满阐明老练的越好，滋(zī)味清甜(tián)很(hěn)甘(gān)旨哦！

　　2、山竹。

　　咱们都知道新鲜的山竹要先看它的蒂，假(jiǎ)如是绿色阐(chǎn)明这(zhè)个(gè)山竹的冷藏时刻不会太长，还算比较新鲜(xiān)。

　　个头尽量挑选中等不(bù)大不小的，用(yòng)手轻轻地捏一下，假如外壳比较柔软，而且(qiě)有弹性，很简(jiǎn)单(dān)就打开了，阐明果肉是好的现已老练，里(lǐ)边的果(guǒ)肉是纯白色的，这种山竹的口感也不会差。

　　假如(rú)外壳特别硬很难(nán)捏开，八成是放置(zhì)久(jiǔ)了(le)现已(yǐ)坏掉了。

　　山(shān)竹(zhú)不利于(yú)寄存主(zhǔ)张(zhāng)咱们随吃随买。

　　最(zuì)终咱们看山(shān)竹底(dǐ)部(bù)的瓣，有多少个花瓣就阐明有多少瓣果肉，当然是花(huā)瓣越(yuè)多越好哦！

　　3、榴莲(lián)。

　　购买(mǎi)榴莲首先看表(biǎo)面是否丰满匀称(chēng)，然后(hòu)看它的皮(pí)薄与厚，然后(hòu)看色彩榴莲(lián)要选(xuǎn)色彩偏(piān)黄(huáng)的，一般黄(huáng)色的(de)会比较熟，口(kǒu)感吃起来(lái)会特(tè)别的甜糯。

　　然后再看(kàn)榴莲的刺，刺大的(de)榴莲果肉(ròu)丰满，刺小(xiǎo)的榴莲没有长开，里(lǐ)边肉特别少。

　　4、西瓜。

　　首先看西瓜头(tóu)部的瓜藤，咱们购(gòu)买的西瓜(guā)瓜藤周(zhōu)围一般都会有个须，假如(rú)这个须是有(yǒu)点干的阐明是长熟的西瓜，假如须是青的主张咱(zán)们(men)别购买，八(bā)成只要5老练左右，口感(gǎn)必定(dìng)不(bù)会太(tài)甜的。

　　然后看纹理，纹理假(jiǎ)如不(bù)均(jūn)匀，还呈现(xiàn)段(duàn)纹这种瓜(guā)主(zhǔ)张不(bù)要买。

　　然后看西(xī)瓜的肚脐部(bù)位，主张挑选脐部小的(de)，挑选出的这种西瓜皮薄(báo)还特别甜，假如(rú)西瓜脐部大而且皮还厚，这种西(xī)瓜的果肉(ròu)会比较(jiào)少(shǎo)而且口感(gǎn)很差。

　　最终咱们(men)用听声(shēng)响(xiǎng)来判别，声响听(tīng)起来很洪亮嘭嘭的能够(gòu)购买，假如拍出的声响(xiǎng)很闷，听起来当当的主张别购买(mǎi)这(zhè)种瓜。