酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行(xíng)力(lì)度适(shì)中的按摩(mó)，是缓解(jiě)偏头疼的(de)有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头(tóu)痛按(àn)摩的重要穴道(dào)，你(nǐ)可以用食(shí)指来(lái)按压，可以(yǐ)用拳头在太阳(yáng)穴到(dào)发际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮(yǐn)服(fú)白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每(měi)次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取(qǔ)大白菜的(de)菜(cài)心并切成细(xì)丝后，加入(rù)少量的(de)白糖以(yǐ)及白醋(cù)后搅拌后三(sān)五分钟后食用(yòng)，可(kě)起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加(jiā)一斤(jīn)水煮沸，再加进(jìn)少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服，连汤(tāng)带豆(dòu)一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛(tòng)。

酒后头痛是(shì)什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物质

酿(niàng)酒过程中都会(huì)产生极少(shǎo)量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳(jiā)就(jiù)会导致甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇含(hán)量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它类的果酒(jiǔ)、米酒等都(dōu)可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺(àn)的物(wù)质(zhì)，这种物质极易诱(yòu)发(fā)头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物(wù)质(zhì)，能刺(cì)激(jī)交(jiāo)感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血压的(de)作用，从而(ér)引起(qǐ)头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流(liú)量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离(lí)子(zi)、钾离子。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺素及(jí)儿茶酚(fēn)胺类物质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物(wù)质，并且这些(xiē)物质(zhì)还会引(yǐn)起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹(rě)得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点功课(kè)，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在(zài)酒席(xí)刚开始(shǐ)的时候，应该(gāi)先(xiān)抓(zhuā)着时(shí)间吃点饭(fàn)菜，填充一(yī)下胃(wèi)，先给胃提早(zǎo)做(zuò)一点保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人(rén)更容(róng)易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别(bié)是喝高了(le)的时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间(jiān)延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保(bǎo)护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期(qī)间选择性(xìng)地吃食(shí)物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以(yǐ)抽出一点(diǎn)时(shí)间(jiān)来(lái)吃一些食物，可以(yǐ)有选择(zé)性地(dì)挑选一些(xiē)有解酒和补(bǔ)充能量(liàng)的食物来吃，可以有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成人(rén)体(tǐ)内维(wéi)生(shēng)素B的丢失，而(ér)猪肝(gān)就是富含维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物通常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能(néng)发(fā)挥着重要(yào)的作用(yòng)。青金石价格一般多少，青金石价格一般多少一克: 24px;'>青金石价格一般多少，青金石价格一般多少一克p>

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