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撒贝宁个人资料简历顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后(hòu)宫缩疼(téng)的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的(de)。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤(yū)血(xuè)，促进子宫(gōng)收缩，从(cóng)而促使子(zi)宫(gōng)一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并(bìng)伴有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这是因(yīn)为(wèi)子宫在产(chǎn)后(hòu)正在慢慢恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内(nèi)膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩(suō)会逐渐(jiàn)缓解，自然消(xiāo)失的，一般(bān)不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消失后子(zi)宫(gōng)的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化过程，是因为子(zi)宫(gōng)肌肉剧(jù)烈(liè)收缩，促进子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤(xiān)维(wéi)的(de)胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不必太(tài)过担(dān)心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡姿是很有(yǒu)讲究(jiū)的，如果(guǒ)睡姿(zī)不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带(dài)异(yì)常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成一个(gè)角度，大约是二(èr)十(shí)到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯(tǎn)之类的(de)物品垫(diàn)在(zài)身后(hòu)，这(zhè)样(yàng)的话当女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息(xī)时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进行一两次(cì)，每次大概(gài)一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需(xū)维生素，此外哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休(xiū)养，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上也是不可(kě)取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况下产后三天(tiān)就可以下床走(zǒu)动了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产(chǎn)妇也要注意(yì)锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助(zhù)自撒贝宁个人资料简历己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用(yòng)冷水。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩(suō)和生(shēng)产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的(de)感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性(xìng)生孩子(zi)都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原(yuán)时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹(fù)部也还在动，一般(bān)经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是(shì)在子宫(gōng)的底部和胃部进行(xíng)平(píng)行时，子宫就达到(dào)了原(yuán)先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多(duō)就恢复到了(le)原来的位(wèi)置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢(huī)复(fù)了原(yuán)来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时(shí)，可(kě)以用手(shǒu)搓热然(rán)后对(duì)子宫处进行(xíng)捂一捂(wǔ)，这样可以缓解(jiě)一下疼痛(tòng)，有的(de)产(chǎn)妇可能会疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一(yī)般就需要家人的关心，不然产妇(fù)心情(qíng)会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复(fù)。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，首先就是(shì)，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母撒贝宁个人资料简历乳喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的免疫(yì)力，还可以(yǐ)通过，婴(yīng)儿(ér)对乳头的(de)吸吮动(dòng)作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫(gōng)恢复，产后(hòu)妈妈(mā)在(zài)闲(xián)暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩(suō)，还可以通过按(àn)摩(mó)的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子(zi)宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随时做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)使(shǐ)用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩(mó)擦就(jiù)有加强子宫(gōng)收(shōu)缩的作用，而且(qiě)还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些(xiē)益母草给产(chǎn)妇(fù)服用，一(yī)般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩了。