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小黄人名字分别叫什么 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于(yú)多少毫升是75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶(nǎi)是最古老的天(tiān)然饮料(liào)之(zhī)一，被誉(yù)为白色血液，对人(rén)体的重要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出(chū)来的小黄人名字分别叫什么。

　　在不(bù)同国(guó)家(jiā)，牛奶也分有不(bù)同(tóng)的等级。

　　牛奶含(hán)有(yǒu)丰富的(de)矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是人体钙的(de)最佳(jiā)来源，而且(qiě)钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多(duō)种，主(zhǔ)要(yào)成份有水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越(yuè)浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一(yī)些(xiē)，实际(jì)上所谓的浓(nóng)牛奶(nǎi)不过是水的比例减小了而(ér)已(yǐ)。

　　如果本身肠(cháng)胃就(jiù)比较(jiào)弱的人喝浓牛奶(nǎi)的(de)话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛(niú)奶和巧克力搭配在一起食用(yòng)，认为这样味道更好(hǎo)，实际上将(jiāng)牛奶和(hé)巧克力(lì)一(yī)起吃(chī)的(de)话，就引起(qǐ)草酸反应，严重(zhòng)的话甚至(zhì)会(huì)引发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人(rén)认为将牛(niú)奶和稀饭一起食用，可(kě)以(yǐ)做到营养(yǎng)互补。

　　实际上这种做法(fǎ)是不正确的。

　　牛(niú)奶(nǎi)中(zhōng)的维生(shē小黄人名字分别叫什么ng)素A会(huì)被(bèi)稀饭中的(de)脂肪氧化酶破(pò)坏(huài)，所以应该(gāi)分开食(shí)用。

　　不(bù)要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在(zài)早上空(kōng)腹(fù)喝牛奶(nǎi)，认为这(zhè)样可以为身体(tǐ)补充营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶中的(de)蛋白质会被迫转化为热(rè)量消(xiāo)耗掉(diào)，这(zhè)样实(shí)际上(shàng)是起不(bù)到什么营养滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法是(shì)餐后两个小时左右喝(hē)牛奶，这样牛奶中的营养才能最大(dà)限度的被(bèi)人体吸收。

　　不要(yào)用牛(niú)奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶(nǎi)送服，这样做(zuò)会(huì)破坏药物中(zhōng)的有效(xiào)成分(fēn)，起不到治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶(nǎi)不(bù)要(yào)煮(zhǔ)沸。

　　大(dà)家在(zài)煮牛(niú)奶(nǎi)的时候，不(bù)要(yào)将牛奶煮沸(fèi)，这样会破坏(huài)牛奶(nǎi)中的营养成分(fēn)，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不(bù)要往里面加糖(táng)，否则会危害我们(men)的身体(tǐ)健(jiàn)康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起饮用(yòng)的话，茶叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍人体对牛(niú)奶中钙的吸收，所以(yǐ)大家在(zài)喝(hē)牛奶(nǎi)的时(shí)候，一定要注意不要喝茶一起(qǐ)饮用。