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0031是哪个国家的区号啊，00371是哪个国家的区号一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少？是196大(dà)卡/100克的(de)。关于(yú)一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少以及一个鹅蛋的热量是(shì)多少大卡，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少千焦，一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少米饭(fàn)，一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少卡路(lù)里，一百克鹅蛋的(de)热量等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大(dà)小在(zài)80克左右。

　　从大小体(tǐ)积(jī0031是哪个国家的区号啊，00371是哪个国家的区号)上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但营养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很(hěn)大，味(wèi)道有些油(yóu)，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四(sì)五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种(zhǒng)维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥(xīng)味较重(zhòng)，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　烹(pēng)饪(rèn)时，你可(kě)以准备两个(gè)鹅(é)蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适量清水、少量食用盐和适量(liàng)料酒0031是哪个国家的区号啊，00371是哪个国家的区号搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液放入(rù)蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅(guō)的盖(gài)子，用筷子不断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次(cì)。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒在(zài)上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是(shì)他最(zuì)好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　制(zhì)作时，你可以(yǐ)根据自(zì)己(jǐ)的需要混合适量的(de)绿色蔬菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜(cài)和黄瓜是(shì)炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个(gè)鹅(é)蛋敲碎(suì)，混合(hé)成蛋液，翻炒(chǎo)成(chéng)块状，然后(hòu)把黄瓜切(qiè)成薄片，用油加热(rè)，加入(rù)葱花(huā)，翻(fān)炒到香味(wèi)，然后把黄(huáng)瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后把翻炒的(de)鹅蛋加(jiā)入(rù)锅里，加入适量的食盐调(diào)味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅(é)蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上适量的食用盐。

　　没有必(bì)要用塑料包装，它应(yīng)该直接放在一个(gè)可以密(mì)封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天(tiān)后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾(zhān)有油。

鹅蛋(dàn)的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋白(bái)质(zhì)、脂肪，还(hái)有各种维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分是集中在蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经(jīng)组织发育有很(hěn)好作用，另外鹅(é)蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里(lǐ)边铁(tiě)、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作(zuò)为补钙一(yī)个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生(shēng)素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对人视(shì)力也有很好(hǎo)补益作(zuò)用(yòng)。