认真地还是认真的写作业，认真的与认真地　　河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖河粉和(hé)米粉都是我们平常生活中经(jīng)常吃的主食，那么这两种相比较的(de)话哪(nǎ)个的热量会高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是(shì)差不多的，它(tā)们之间又有什么区别(bié)？的(de)。

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河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的(de)热(rè)量(liàng)，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营(yíng)养成(chéng)分表上可以看出，河(hé)粉对人体主(zhǔ)要的功能(néng)就是为人体提供能量。

　　所以如果身(shēn)体(tǐ)消耗比(bǐ)较多(duō)，继(jì)续补充能量(liàng)恢复体力的话，吃河粉是一(yī)个不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量(liàng)比较高，而我们知道碳水(shuǐ)化合物经过人体(tǐ)消化之后，可以(yǐ)分(fēn)解为(wèi)糖(táng)类为人体(tǐ)直(zhí)接供(gōng)能。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)要比面(miàn)条高。

　　米饭的(de)热量是100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有(yǒu)280千卡(kǎ)，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说(shuō)，米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不(bù)要(yào)吃(chī)的过饱,要做(zuò)到营(yíng)养均衡.建议晚饭(fàn)少吃(chī)或者不吃,就可以达到(dào)减肥的(de)目(mù)的.

河粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等(děng)多道工序制成的条(tiáo)状、丝状米(mǐ)制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净(jìng)后(hòu)磨(mó)成粉，再(zài)加水调制成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状(zhuàng)，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁(biǎn)的，而(ér)米粉是圆的。

河粉会(huì)发胖(pàng)吗

　　炒河(hé)粉是会(huì)使人发(fā)胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营养的，但(dàn)是(shì)炒河(hé)粉里面(miàn)不(bù)全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃了之(zhī)后就会使人发胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定要(yào)少吃(chī)炒河粉(fěn)，平时多锻炼(liàn)身(shēn)体(tǐ)，增强(qiáng)身体的免(miǎn)疫力，才可以预防(fáng)疾病的发生。

河粉(fěn)要洗吗认真地还是认真的写作业，认真的与认真地(ma)

　　可(kě)以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做(zuò)法(fǎ)是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分(fēn)刚(gāng)刚(gāng)好，炒出来更(gèng)美味。

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