减肥期间(jiān)能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子相(xiāng)当(dāng)于几碗饭减肥期(qī)间一般(bān)能吃饺子，适量吃饺子(zi)通常不会影响(xiǎng)减(jiǎn)肥效(xiào)果，并(bìng)且还可以补充身(shēn)体所(suǒ)需要的(de)营养，但要(yào)避免一次性过多食(shí)用的。

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减(jiǎn)肥期间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子相当于几碗饭

　　饺子是一种比(bǐ)较(jiào)常见的食(shí)物，味道鲜美，而(ér)且营养(yǎng)丰富，在减肥(féi)期间适量进食饺(jiǎo)子，能够补(bǔ)充机体所需要(yào)的营养物质和(hé)能量(liàng)，有助于维持机体的正(zhèng)常(cháng始祖鸟什么档次 穿始祖鸟是有钱人吗)代谢。

　　但是(shì)需要注(zhù)意的是，饺子当中也(yě)含有一定的热量，而且肉馅(xiàn)饺(jiǎo)子的(de)热量也比(bǐ)较高(gāo)。

　　如果(guǒ)在减肥期间(jiān)一次性进食太(tài)多饺子，同时没有控制其他食物的摄入，并且(qiě)在进(jìn)食之(zhī)后也(yě)没(méi)有(yǒu)进行运动，有可能(néng)会对减肥效果(guǒ)产生影响，所以(yǐ)在减肥(féi)期间不(bù)能(néng)过量食用饺子。

减肥中午花20元(y始祖鸟什么档次 穿始祖鸟是有钱人吗uán)吃2份饺子(zi)可以吗？

　　我认为不可以，饺子(zi)里面有肉，有菜，还有油(yóu)脂，虽然说这(zhè)些食物(wù)在减肥期(qī)间是可以吃(chī)的，但是你吃两份(fèn)那么多，常(cháng)人(rén)都吃不了两份，所以你这个是不利于减肥的。

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