什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是全都是泡沫下一句套路是什么，全都是泡沫的下一句套路答案艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪(xù)与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激发事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的(de)错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理(lǐ)性的(de)、合理的(de)，也可以是无理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他(tā)们就会(huì)很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人(rén)们(men)的思维而(ér)产生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的困(kùn)扰是(shì)由于不(bù)合理的、不(bù)合(hé)逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和无理性的不(bù)合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少的(de)不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行(xíng)，不断(duàn)地用(yòng)内化语言重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会科学(xué))中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过对事物(wù)的长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得到对(duì)某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物(wù)演变过程(chéng)的客观规律的(de)‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的(de)，也就是(shì)对引发情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接(jiē)影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要(yào)让孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来(lái)接受自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控(kòng)制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问(wèn)题，无论是大(dà)人还是(shì)孩子，都是(shì)一定会(huì)经历(lì)过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题的(de)时候，我们首先想到的做(zuò)法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设(shè)法去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发(fā)脾(pí)气(qì)的时候，我(wǒ)们(men)都是会和(hé)孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下(xià)去(qù)，但是并没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是(shì)我们平常(cháng)所说的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的(de)认(rèn)知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生(shēng)了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于(yú)人(rén)们常有的全都是泡沫下一句套路是什么，全都是泡沫的下一句套路答案一些不合(hé)理的信念才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这(zhè)些不合理的信念(niàn)存在(zài)久而久之(zhī)，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即(jí)对这件事的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

　　什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对(duì)此(cǐ)所形成(chéng)的(de)信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与行为的(de)反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发(fā)事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是(shì)由于(yú)经受(shòu)这(zhè)一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认(rèn)知和(hé)评(píng)价所产生的错误(wù)信(xìn)念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无理性(xìng)的(de)、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思(sī)维、去行动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思(sī)维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不(bù)合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学(xué)和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思(sī)维和无理性的不合(hé)理思维。即任何(hé)人都不(bù)可避(bì)免(miǎn)地(dì)具有或多或少的不(bù)合理(lǐ)思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思维借(jiè)助于(yú)语(yǔ)言而(ér)进行(xíng)，不断地用内化(huà)语言重复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在(zài)某一活动(dòng)领域(yù)里(如自(zì)然科(kē)学与社会科学)中联系(xì)实际(jì)，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一(yī)事物规律(lǜ)性、关(guān)键因(yīn)素(sù)的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的(de)、描(miáo)述事物演变过程(chéng)的(de)客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩(hái)子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因(yīn)为什么事情而产生(shēng)的这(zhè)些(xiē)情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来(lái)接(jiē)受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历过(guò)的事情，并且我(wǒ)们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉(jué)得心情(qíng)不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是因为什么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的情绪(xù)都是消极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会(huì)有(yǒu)人时(shí)候，我们(men)需要(yào)控(kòng)制一(yī)下自己的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们(men)的意(yì)识里(lǐ)，消极情(qíng)绪(xù)是(shì)不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时(shí)候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的(de)认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误(wù)信念也(yě)称(chēng)为(wèi)非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人的情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现同样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个(gè)人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们(men)常有的一些不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的(de)信念存(cún)在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生的(de)一(yī)些信念，即(jí)对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

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